Warme maaltijd bezorgen Zwalm

Een uitgebalanceerd voedingspatroon is belangrijk voor een fit en sterk lichaam. Kunt u niet meer naar de supermarkt? Of gaat het koken u niet meer zo gemakkelijk af? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Zwalm is een service die dan van pas kan komen. Een maaltijdleverancier brengt lekkere dagverse bereidingen bij 60 plussers en hulpbehoevenden of gehandicapten. O.a. Vlaamse gerechten zoals Gehaktballetjes met krieken tot heerlijke menu’s als Braadworst met wortelstampot. 100% vers klaargemaakt. De gerechten kunnen worden opgewarmd in de microgolfoven of oven. Aan de hand van onze site bekijkt u handige informatie over de verschillende maaltijd-types en diëten. Ook bieden wij een lijst met landelijke en lokale leveranciers en bekijkt u welkomstaanbiedingen en proefboxen.

Elke dag een lekkere en verantwoorde maaltijd.
Waar en wanneer u wilt gezonde gerechten geleverd voor de microgolfoven.
Een lekker gerecht begint al bij €5,35.

Ook dieetmaaltijden als eiwitrijk en koolhydraatarm.
U hoeft niet verplicht elke week te bestellen.
Gratis thuisbezorgd door een vaste bezorger.

Regio	Oost Vlaanderen
Gemeente	Zwalm
Plaats	Zwalm
Postcode	9630
Popualir recept	Rundstoofschotel Rode Kool Puree
Gemeentewebsite	www.zwalm.be

Thema’s

Gezond en lekker eten aan huis in Zwalm?

Bekijk aanbieding en bestel direct online

Bekijk kortingsacties

Verse maaltijden aan huis in Zwalm (update december 2024)

Veel Belgische mensen (65+) eten onvoldoende gezond. Dit zien we aan lichamelijke klachten zoals obesitas en diabetes. Ook zijn er ouderen die geconfronteerd wordt met ondervoeding. Zo’n voedingsprobleem leidt mogelijk tot vermoeidheid en complicaties bij ziekte. Iedere dag een gevarieerde en verse maaltijd is van belang. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel. Bent u niet meer in staat om zelf uw maaltijd te bereiden? Er zijn vandaag de dag meerdere opwarmmaaltijden die u kunt laten leveren. Typische gerechten zijn Medaillon Champignonsaus Groenten Gebakken Aard. of Pasta met zalm en prei. In onderstaande paragraaf geven we meer details.

Vriesverse maaltijden

Direct na het kookproces gaan deze vriesvers maaltijden door de vriestunnel. Dat is natuurlijk erg gunstig: smaak, textuur, kleur en voedingswaarden blijven perfect intact. Kunstmatige geur, kleur en smaakstoffen zul je dan ook weinig tegenkomen. Kant en klare diepvries maaltijden kan u in de vriezer voor enkele maanden wegleggen. Ze kunnen wekelijks of maandelijks worden geleverd. Er zit vast iets van uw goesting bij.

Optimaal behoud van smaak, kleur en geur.
Razendsnel genieten van een warme maaltijd.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Zwalm is al mogelijk vanaf €5,25.

Meer informatie over gekoelde maaltijden

Iedere week een nieuw menu met lokale en verse ingrediënten. Zoveel mogelijk van het seizoen. Rijk aan groenten, voedingsvezels en arm aan suiker en zout. Koelverse producten kan je +/- 4 dagen tot 1 week gekoeld opslaan. De bezorger komt aan huis op meerdere levermomenten, verspreid over de week.

Bomvol groenten, eiwitten en gezonde vetten.
Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
Koelverse gerechten laten bezorgen kan al vanaf €7,25 per persoon per dag.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Zwalm

Veel senioren willen doorgaans zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Door middel van warme maaltijden aan huis is dit vaak mogelijk. Voor bejaarden en andere kwetsbare doelgroepen kan ook het opwarmen van een gerecht voor de nodige problemen zorgen. Een voedzame en verantwoorde maaltijd is juist voor deze doelgroep van groot belang. Gelukkig is er een warme maaltijdservice met uitgebreide ondersteuning. Men biedt standaard een dagmenu wat inhoudt: soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht met aardappeltjes of rijst/pasta + seizoensgebonden groenten, vlees, vis of een vleesvervanger met een klein dessert.

Bij een tafeltje dekje organisatie heb je vaak één vast aanspreekpunt.
Meestal aangeboden door lokale zorginstellingen en keukens.
Een warm dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,50 – €10,85.

Dieetmaaltijden voor bejaarden

Heeft u van de diëtist bepaalde instructies gekregen vanwege een allergie of intolerantie? Bij een maaltijdservice kan dan gekeken worden naar individuele oplossingen. Heeft u te maken met een hoge bloeddruk of hypertensie of kampt u met hart- en vaatziekten? Om uw zoutinname te beperken zijn er specifieke zoutarme maaltijden. Wordt het doorslikken van eten lastig of problemen tijdens het kauwen? Dikwijls vindt u ook gemalen maaltijden terug op het menu. Bent u te zwaar? Kies dan voor vetbeperkte maaltijden. Bent u aan het herstellen? Selecteer dan de menu’s met veel eiwitten en energie. In de onderstaande blokken lopen wij enkele belangrijke diëten nog eens langs.

Glutenvrij: als oplossing voor glutenintolerantie.
Lactosevrij: bijvoorbeeld bij een lactose-intolerantie en koemelkallergie.
Zoutarm: verkleint de kans op een te hoge bloeddruk.
Eiwitrijk: geschikt wanneer u thuis revalideert en aan wilt sterken.
Gemalen: indien het kauwen en/of slikken moeilijker gaat. Ook vloeibare voeding behoort tot de mogelijkheden.
Koolhydraatarm: een constanter gewicht door koolhydraat beperkt te eten.
Diabetes: maaltijden met verse groenten, noten, zaden en pitten.
Vegetarische / vegan maaltijden: menu’s zonder vlees, vis en dierlijke producten.

Bij welke aanbieders kan ik eten thuis laten leveren in Zwalm?

Wilt u eten in Zwalm bestellen? Er bestaan meerdere grotere bezorgdiensten met een ruim bezorggebied door heel Vlaanderen. In de tabel hieronder check u Vlaamse keukens die mogelijk ook bij u bezorgen. Per bezorgservice leest u meer betreffende het type aanbod en de vanafprijzen.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale leveranciers en traiteurs

Behalve de diverse Belgische bezorgdiensten zijn er ook op regionaal niveau diverse restaurants, traiteurs en verswinkels actief (maaltijdbedeling). Hieronder check u Vlaamse eetwinkels, speciaalzaken, restaurants, cateraars, traiteurs, slagerijen waar u kunt infomeren naar een warme maaltijd aan huis. Mist er nog een aanbieder? Liever een vermelding laten verwijderen? Stuur uw suggesties dan per mail. Via deze website kunt ook aanbieders bekijken in Lierde, Sint-Lievens-Houtem, Ronse, Zottegem en Herzele.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Verliefde Rudy Julius	Brouwerijstraat 7	9630	Dikkele
De Ganck Cathy	Rekegemstraat 32/1	9630	Munkzwalm
Kapelleke	Neerstraat 39	9630	Zwalm
De Wilde Eend	Zottegemsesteenweg 15	9630	Roborst
Shake	Marktplein 3	9660	Nederbrakel
Mong	Lobe 1	9660	Everbeek
Cafe Manger	Boekendries 27	9660	Michelbeke
Jacobs Beni	Leierwaarde 14	9660	Zegelsem

Plaatselijke cateraars, slagerijen, verswinkels, restaurants en traiteurs voor maaltijdbezorging in Zwalm.

Direct eten laten leveren in Zwalm?

Gezonde gerechten met lekker veel groenten die u thuis opwarmt

Probeer een proefpakket uit

Richtlijnen gezond eten met de voedingsdriehoek

Een gezond eetpatroon is van groot belang voor iedereen. Maar juist voor 60-plussers is gezond en gevarieerde warme maaltijd essentieel. Als u ouder wordt kan dat resulteren in zowel biologische als sociale veranderingen. De voedingsdriehoek wijst je de weg richting een eetpatroon dat gezond en milieubewust is. Dit model kent eigenlijk 3 grote pijlers: eet meer plantaardig, een beperking van de calorie-inname en ga zuinig om met voedsel. Hieronder delen wij praktische voedingstips hoe u hier invulling aan kunt geven:

Neem elke dag voldoende drinkwater.
Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit, bij voorkeur van het seizoen.
Kies vaker voor peulvruchten, volle granen en noten.
Minderen met vlees eten: kies vaker voor een vegetarisch gerecht en laat rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk staan.
Probeer zo min mogelijk lege calorieën binnen te krijgen (bijvoorbeeld fris, snoepgoed en vetrijke voeding).
Eet niet meer dan je energiebehoefte is. Laat eten ook vooral een feest blijven.
Breng variatie in recepten en smaken (sta open voor andere wereldkeukens).
Kies bewust momenten waarop je gaat eten.

Voedingsproblemen bij senioren
Bij senioren speelt ondervoeding een belangrijke rol. Dit wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld minder smaak, kauw- en slikproblemen of door eenzaamheid. De consequenties kunnen o.a. zijn: verlies van spierkracht. In de onderstaande blokken check u drie tips om toch aan de energiebehoefte te voldoen:

In plaats van 3 maaltijden per dag, eet vaker kleine porties met hoge voedingswaarden (macronutriënten).
Neem energierijke producten zoals vis (haring, paling, makreel, zalm) en volle melkproducten.
Probeer gerechten te zoeken die aansluiten bij uw lichaam. Onder andere gepureerde groenten, aardappelen en/of drinkbare alternatieven.

FAQ met vragen en antwoorden over maaltijdbedeling

Welke bedrijven leveren maaltijden in Zwalm?
In de omgeving van Zwalm worden er door meerdere kleinschalige zorgbedrijven en traiteurs maaltijden aan huis geleverd. Tevens zijn er meerdere landelijke keukens. Denk dan onder andere aan: Home Cuisine, Delimeal, Mealhero, Oh My Guts, Fresheo. U kunt ook kiezen voor een lekkere maaltijdbox van: Foodbag, Marley Spoon, HelloFresh, 15gram, Ekomenu. In deze box zitten alle losse ingrediënten. U moet het nog wel zelf klaarmaken.

Hoeveel moet ik betalen voor dit eten?
De kosten van maaltijdbedeling in Zwalm lopen zeer uiteen. Een lekkere diepvriesmaaltijd haal je al in huis vanaf €5,85. Een koelverse maaltijd kent een tarief dat begint bij €7,75. Een totaal dagmenu (inclusief soep en toetje) kent een vanafprijs van zo’n €9,85. Dat is met bezorgkosten. Aanbieders werken doorgaans met een minimumafname van 3, 4, 5 of 6 gerechten per week.

Is warme levering aan huis ook mogelijk?
Ja, een warme maaltijd leveren in Zwalm is een mogelijkheid. Dit wordt vaak verzorgd door kleinschalige restaurants en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt door koks vers gemaakt in eigen keuken. In dit dagmenu komen de volgende onderdelen terug: soep, een hoofdgerecht met daarbij pasta/rijst/aardappelen met voldoende groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch en een dessert na. Het fijne is dat alles warm thuisbezorgd wordt. U hoeft zelf ook geen afwas meer te doen.

Kan ik aanspraak maken op zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood noemden we vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor hulpbehoevenden van 65 jaar en ouder met weinig geld en issues met zelfredzaamheid. Ervaart u problemen bij de avondmaaltijd (bereiding of consumering)? Vraag dan informatie aan voor een tegemoetkoming. U kunt deze aanvraag doen op Vlaanderen.be. Daarbij heeft u de elektronische identiteitskaart (eID) en kaartlezer nodig. Zie ook www.zwalm.be.