Warme maaltijd bezorgen Rutten

Een gezond voedingspatroon draagt bij aan een gezond en fit lichaam. Kunt u niet meer naar de supermarkt? Of vindt u het lastig om elke avond een verse maaltijd te bereiden? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Rutten kan voor veel verlichting zorgen. Een maaltijdleverancier levert warme dagverse bereidingen bij 60 plussers en kwetsbaren. Bijv. typisch Vlaamse gerechten als Steak bearnaise tot overheerlijke menu’s als Kippenballetjes in tomatensaus met farfalle. Vers voor u bereid door ervaren koks. De gerechten kunnen worden opgewarmd in de microgolfoven/magnetron of oven. Via onze blogs checkt u handige informatie over de verscheidene maaltijd-types en diëten. Ook treft u populaire landelijke en plaatselijke traiteurs en kan u gebruik maken van interessante welkomstacties en proefpakketten.

Eenvoudig gezond en gevarieerd eten.
Waar en wanneer u wilt gezonde gerechten geleverd voor de microgolfoven.
Een maaltijd is er al vanaf €5,95.

Ook dieetmaaltijden als eiwitrijk en koolhydraatarm.
Geen abonnement maar alleen bestellen wanneer u dat wil.
Persoonlijke service via verschillende kanalen.

Regio	Limburg
Gemeente	Tongeren
Plaats	Rutten
Postcode	3700
Menu tip	Witte Pens Appelmoes Puree
Gemeentewebsite	www.tongeren.be

Onderwerpen

Lekker eten aan huis in Rutten?

Bekijk aanbiedingen en vraag een proefgerecht aan

Bekijk kortingsacties

Verse maaltijden aan huis in Rutten (update november 2024)

Veel Belgen op leeftijd hebben nauwelijks tot geen focus op gezonde voeding. Dat komt met name naar voren bij fysieke klachten zoals overgewicht en zwakkere spieren. Ook zijn er ouderen die te maken hebben met permanent ondergewicht. Een voedingstekort kan weer leiden tot een verminderd gevoel van energie en complicaties bij ziekte. Het eten van een dagelijkse gezonde maaltijd is cruciaal. Voor Vlamingen is hier ook de voedingsdriehoek in het leven geroepen. Lukt het niet meer om zelf dagelijks een maaltijd te maken? Er bestaan op dit moment verscheidene magnetronmaaltijden die gekoeld of warm bezorgd kunnen worden. Kies uit een uitgebreid menu met o.a. Vogelnestje met puree of Runderstoofpot Stroganoff met bonen en aardappelen. Hieronder zetten we dit verder uiteen.

Informatie en kosten van vriesverse maaltijden

Vriesvers wordt in minder dan 2 uur diepgevroren. Deze diepvriestechniek heeft tal van voordelen: een optimaal behoud van voedingswaarden, smaak, kleur en vitamines. Niet natuurlijke toevoegingen (e-nummers, kunstmatige smaakstoffen etc) zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries gerechten hebben als voornaamste voordeel dat ze lang houdbaar zijn. Ze zijn verkrijgbaar in tientallen verschillende smaken. Altijd het gerecht van uw goesting.

Geen kunstmatige toevoegingen en bewaarmiddelen toegevoegd.
6 – 12 maanden houdbaar in de vrieskist.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Rutten laat u al doen vanaf €5,85.

De voordelen van een gekoelde maaltijd

De koks gebruiken voor deze dagverse maaltijden uitsluitend ingrediënten die doorgaans rechtstreeks van de teler, boer of producent komen. Zoveel mogelijk van het seizoen. Rijk aan groenten, voedingsvezels en arm aan suiker en zout. Dagvers eten kan je om en nabij 5 of 6 dagen zonder smaakverlies bewaren. Ze worden bezorgd op verscheidene door de weekse leverdagen (1 of 2 keer).

Boordevol groente, voldoende eiwitten en gezonde vetten.
Elke week weer nieuwe gerechten om uit te kiezen.
Gemiddeld zijn de kosten van een koelvers gerecht zo’n €7,75 per portie.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Rutten

Veel Belgische inwoners hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. Met een service voor warme maaltijden aan huis kan dat ook vaak gerealiseerd worden. Voor mensen op leeftijd kan het zelfstandig verwarmen van een maaltijd al een onhaalbare bezigheid zijn. Een volwaardige en verantwoorde maaltijd is erg belangrijk voor deze mensen. Om die reden kunt u een beroep doen op een warme maaltijdservice. Het is vaak een dagmenu met o.a.: een soep of salade, een hoofdgerecht inclusief gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst + 150 – 200 gram groenten, vis, vlees of gevogelte en indien gewenst een dessert.

Bij een tafeltje dekje organisatie heb je vaak één vast aanspreekpunt.
De koerier heeft ook een sociale en signaleringsfunctie.
Een warm dagmenu aan huis kost tussen de €8,25 & €10,85.

Dieetmaaltijden voor allergieën

Heeft u een voorkeur voor bepaalde voeding vanwege een bepaalde allergie? De maaltijdservice biedt hiervoor speciale mogelijkheden. Kampt u met een hoge bloeddruk of heeft u problemen gehad met hart en/of bloedvaten? Dan adviseert men om vooral zoutarme maaltijden te nuttigen. Kunt u niet meer zo gemakkelijk slikken of lukt het niet meer om goed te kauwen? Dan kunt u kiezen voor gemalen gerechten. Bent u te zwaar? Dan zou u kunnen overwegen de vetbeperkte gerechten te bestellen. Wilt u juist aansterken? Kies dan voor eiwitrijke maaltijden. In het onderstaande stukje lopen wij enkele belangrijke diëten nog eens langs.

Glutenvrij: gerechten bereid zonder gebruik te maken van gluten.
Lactosevrij: wanneer uw lichaam te weinig lactase aanmaakt.
Zoutarm: kies voor deze gerechten als u slechts weinig zout wilt eten.
Eiwitrijk: wanneer u kampt met ondervoeding en aan moet sterken.
Gemalen: bevordert de eetlust en stimuleert het energiepeil. Alternatief: vloeibare voeding in verschillende smaken.
Koolhydraatarm: voedingswaarden met een laag % koolhydraten.
Diabetes: gebalanceerde maaltijden met veel volkorenproducten.
Vegetarische / vegan maaltijden: altijd met goede vleesvervangers en alternatieven voor vis.

Bij welke aanbieders kan ik eten thuis laten leveren in Rutten?

Wilt u eten in Rutten bestellen? We bieden diverse populaire bedrijven met een ruim bezorggebied door heel Vlaanderen. In het blok hieronder vindt u Vlaamse traiteurs die hun service mogelijk ook bij u aanbieden. Per organisatie bieden wij meer info over het type aanbod en de vanafprijzen.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs uit de buurt

In aanvulling op de verscheidene populaire leveranciers zijn er ook op plaatselijk niveau meerdere mogelijkheden (maaltijdbedeling). In het overzicht hieronder beschrijven we enkele eetwinkels, verswinkels, speciaalzaken, slagerijen, cateraars, restaurants waar u mogeijk kunt aankloppen voor een warme maaltijd aan huis. ZIjn wij een bedrijf vergeten? Liever een vermelding laten verwijderen? Wij ontvangen uw aanvullingen graag per e-mail. Via deze website zoekt u ook naar aanbieders in Nerem, Riksingen, Neerrepen, Overrepen en Piringen.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Germis Peter	Lauwstraat 41	3700	Lauw
Catering 2 For You	Keerstraat 9	3700	Mal
Jamie’s Cocktails	Driesenstraat 18	3700	Riksingen
Chimdoo Thai Food Take Aways	Achterstraat 42	3700	Nerem
Leo Déom	Dijk 21	3700	Tongeren
Matulas	Bilzersteenweg 24	3700	Tongeren
Rachel Fransen	Blaarstraat 80	3700	Tongeren
Traiteur En Slager Bielen Frank	Hasseltsesteenweg 532	3700	Tongeren

Plaatselijke cateraars, restaurants, verswinkels, slagerijen en traiteurs voor maaltijdbezorging in Rutten.

Eten aan huis laten leveren in Rutten?

Groenterijke maaltijden bomvol voedingsstoffen die u eenvoudig zelf opwarmt

Bekijk proefmaaltijden

De voedingsdriehoek

Een uitgebalanceerd eetpatroon is cruciaal voor elke Vlaming. Echter juist voor senioren is gezond en gevarieerde warme maaltijd essentieel. Bejaarde mensen kunnen nog wel eens te maken krijgen met verschillende lichamelijke en sociale veranderingen. De voedingsdriehoek wijst je de weg richting een eetpatroon dat gezond en milieubewust is. Het model gaat uit van 3 uitgangspunten: eet in verhouding meer plantaardige dan dierlijke voeding, eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën en voorkom overconsumptie. In het volgende gedeelte beschrijven we adviezen hoe u hier in het dagelijks leven aandacht aan kunt besteden:

Water is de beste drank om je dorst te lessen.
Dagelijkse kost: probeer zoveel mogelijk van het seizoen te eten.
Kies vaker voor bonen, kikkererwten en andere peulvruchten i.p.v. vlees.
Neem af en toe vleesvervangers: vis en gevogelte (kip) zijn gezonder en sla rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk over.
Probeer zo min mogelijk lege calorieën binnen te krijgen (bijvoorbeeld fris, snoepgoed en vetrijke voeding).
Pas je voedingspatroon aan op je dagelijks leven. Gun jezelf af en toe een minder gezonde uitspatting.
Breng variatie in recepten en smaken (probeer nieuwe dingen uit).
Kies bewust momenten waarop je gaat eten.

Ouderen en voedingsproblemen
De problemen van ondervoeding bij ouderen zijn groot. Dit wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld minder eetlust, problemen met het gebit of problemen met lopen. De consequenties zijn onder andere: een langzamer herstel. In het stukje hieronder vergelijkt u praktische adviezen om toch de gewenste energie inname te realiseren:

Eet kleinere beetjes eten op verschillende momenten op de dag met voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten.
Kies voor producten met een hoge energiewaarde zoals vis (haring, paling, makreel, zalm) en volle melkproducten.
Probeer gerechten te zoeken die aansluiten bij uw lichaam. Als bijv. vloeibare of gemalen voeding.

Veelgestelde vragen over maaltijdbedeling

Welke bedrijven leveren maaltijden in Rutten?
In de regio Rutten worden er door verschillende regionale keukens, cateraars en zorginstellingen maaltijden aan huis geleverd. Daarnaast zijn er diverse grote Vlaamse specialisten. Populaire opties zijn: Fresheo, Mealhero, Oh My Guts, Home Cuisine, Crowd Cooks. U kunt ook gaan voor een praktische maaltijdbox van: HelloFresh, 15gram, Simply You box, Ekomenu, Foodbag. In de box vindt u alle verse producten en recepten. Let er wel op dat u dit zelf nog klaar moet maken.

Wat is de prijs van deze gerechten?
De kosten van maaltijdbedeling in Rutten wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een diepvriesmaaltijd kost per portie zo’n €5,5. Een gezonde koelverse maaltijd kunnen al bezorgd worden voor €7,95. Een volledig dagmenu (met voor- en nagerechtje) is al beschikbaar v.a. €9,25. Dit is inclusief bezorgkosten. Men werkt met een minimale afname van 3 of meer gerechten per week.

Is het mogelijk om het eten warm te laten bezorgen?
Jazeker, een warme maaltijd leveren in Rutten is een optie. Dit kan worden aangevraagd bij lokale restaurants en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt door koks vers gemaakt op een centrale locatie. Zo’n dagmenu bestaat o.a. uit: soepje, een hoofdgerecht zoals pasta/rijst/aardappelen met 150 – 200 gram groenten, vis, vlees of gevogelte en een dessert na. Het hoeft niet in de microgolfoven. De warmhoudbakken wisselt u elke dag om.

Kan ik aanspraak maken op zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood werd vroeger tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden genoemd. Het betreft een zorgpremie voor ouderen met minimale financiële middelen en gezondheidsproblemen. Heeft u ook trammelant bij de bereiding of het eten van de avondmaaltijd? Dan kunt u misschien ook gebruik maken van financiële ondersteuning. U kunt deze aanvraag doen op Vlaanderen.be. Houdt bij de aanvraag uw elektronische identiteitskaart (eID) bij de hand. Zie ook www.tongeren.be.