Warme maaltijd bezorgen Zepperen

Een dagelijkse gezonde maaltijd is belangrijk om gezond en fit te blijven. Is het voor u lastig om naar de supermarkt te gaan? Of wilt/kunt u niet meer zelfstandig koken? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Zepperen biedt voor veel ouderen uitkomst. De maaltijdleverancier bezorgt lekkere dagverse bereidingen bij mensen op leeftijd en mensen die door ziekte of een beperking niet zelf kunnen koken. Onder andere Vlaamse specialiteiten als Vlaams stoofvlees tot overheerlijke menu’s als Penne Pesto Kip Wokgroenten. Altijd vers bereid. U kunt het zelfstandig opwarmen in de microgolfoven of oven. Op dit platform bieden wij nuttige informatie over de meest gekozen soorten maaltijden en diëten. Ook bieden wij grote Vlaamse en regionale traiteurs en treft u tijdelijke kortingsacties van aanbieders.

Iedere avond een voedzame maaltijd op tafel.
Een mooie optie voor drukke gezinnen, bejaarden en fysiek beperkte mensen.
Al bij u thuisbezorgd vanaf €5,25.

Ruim dieet assortiment beschikbaar.
Geen abonnement, vrijblijvend bestellen.
Betrokken klantenservice met persoonlijke bezorgers.

Regio	Limburg
Gemeente	Sint-Truiden
Plaats	Zepperen
Postcode	3800
Populair gerecht	Kippenbout archiduc met kroketten
Gemeentewebsite	www.sint-truiden.be

Index

Voordelig eten aan huis in Zepperen?

Bekijk acties en bestel een voordelig proefpakket

Bekijk voordeelacties

Verse maaltijden aan huis in Zepperen (update november 2024)

Veel Belgen op leeftijd zijn zich onvoldoende bewust van het belang van gezonde voeding. We zien dit bijvoorbeeld terug aan klachtenbeelden als overgewicht en verminderde mobiliteit. Er zijn ook groepen bejaarden die juist lijden aan permanent ondergewicht. Dit soort voedingsproblematiek resulteert vaak in futloosheid en spierklachten. Een afwisselende en gezonde maaltijd is erg relevant. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel. Is het te ingewikkeld geworden om zelf te voorzien in goed voeding? Tegenwoordig zijn er allerlei kant-en-klaar maaltijden die gekoeld of warm bezorgd kunnen worden. Typische gerechten zijn Witloof in ham en kaas en aardappelen of Groenteburger met prei en aardappelen. In onderstaande paragraaf geven we meer informatie.

Vriesverse maaltijden

Na het koken worden deze vriesvers maaltijden snel ingevroren. Dit geeft veel voordelen: een lange houdbaarheid, smaak- en vitaminebehoud. Kleurstoffen, smaakversterkers of bewaarmiddelen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries maaltijden kunnen maandenlang in de vriezer worden bewaard. Altijd handig om er enkele op voorraad te hebben. Altijd naar uw goesting.

Alles blijft vers zonder bewaarmiddelen.
Binnen een paar minuten een warme maaltijd.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Zepperen kunt u al laten doen voor €5,95.

Gekoelde maaltijden: voordelen en info

De dagverse maaltijden bevatten voornamelijk ingrediënten die pas net geoogst zijn. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. De menu’s zijn veelal vrij van kunstmatige toevoegingen of bewaarmiddelen. Koelvers eten kan je +/- 5 of 6 dagen zonder smaakverlies bewaren. De koerier rijdt dus langs op 1 of 2 vaste levermomenten in de week.

Bereid met de meest verse producten.
Elke week weer nieuwe gerechten om uit te kiezen.
Gemiddeld zijn de kosten van een koelvers gerecht zo’n €7,25 per maaltijd.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Zepperen

Veel senioren hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. Middels warme maaltijden aan huis is dat een stuk realistischer. Voor bejaarden en andere kwetsbare doelgroepen kan het zelfstandig verwarmen van een maaltijd al problemen opleveren. Een volwaardige en evenwichtige maaltijd is een onmisbaar voedingsmoment op een dag. Daarom kunt u gebruik maken van de warme maaltijdservice. Er wordt gewerkt met een dagmenu met bijvoorbeeld: soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht dat bestaat uit gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst + groenten van het seizoen, een kleine portie vis en/of vlees en een dessert na.

Bij tafeltje dekje wordt het eten opgewarmd bij u thuisgebracht.
Opwarmen in de microgolfoven niet meer nodig.
Een warm dagmenu aan huis kost tussen de €8,25 – €10,95.

Bekijk de mogelijke dieetmaaltijden

Leeft u volgens een specifiek dieet vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? De maaltijdservice biedt hiervoor speciale mogelijkheden. Heeft u een hoge bloeddruk of heeft u een verhoogd risico op hart- en vaatziekten? Dan adviseert men om vooral zoutarme maaltijden te nuttigen. Heeft u slikproblemen of problemen tijdens het kauwen? Zoek dan naar de gemalen gerechten. Wilt u de strijd tegen de kilo’s voeren (afvallen)? Het assortiment vetbeperkte maaltijden biedt dan voldoende opties. Kampt u met ondervoeding? In dat geval raden we eiwitrijke gerechten aan. Hierna vindt u meer informatie over de belangrijkste soorten diëten.

Glutenvrij: voor mensen met een glutenallergie.
Lactosevrij: veilig te eten voor mensen met lactose allergie.
Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: voor behoud van spierkracht.
Gemalen: indien het kauwen en/of slikken moeilijker gaat. Ook vloeibare voeding behoort tot de mogelijkheden.
Koolhydraatarm: minder snel een hongergevoel waardoor u makkelijker afvalt.
Diabetes: bewuster eten door te letten op weinig suiker en meer groenten / noten.
Vegetarische / vegan maaltijden: gunstig effect op je gewicht, cholesterol en bloeddruk.

Bij welke aanbieders kan ik eten thuis laten leveren in Zepperen?

Wilt u eten in Zepperen bestellen? Er bestaan verscheidene toonaangevende bezorgdiensten die door heel Vlaanderen bezorgen. In het onderstaande schema bekijkt u verschillende bezorgdiensten die mogelijk ook bij u bezorgen. Per organisatie treft u meer info over het aanbod en de gemiddelde prijs.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Regionale traiteurs en leveranciers

Naast de meerdere landelijke cateraars zijn er ook in uw eigen omgeving voldoende keuzes (maaltijdbedeling). In het bijgaande overzicht treft u meerdere eetwinkels, slagerijen, cateraars, verswinkels, traiteurs, speciaalzaken waar u mogeijk kunt aankloppen voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een leverancier die mist? Een verwijdering laten doorvoeren? Wij zijn blij met uw aanvullingen. Op onze website vindt u ook leveranciers in Groot-Gelmen, Ordingen, Gelinden, Halmaal en Kerkom-Bij-Sint-Truiden.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
De Spijzenier	Raamstraat 16	3800	Aalst
De Smaakmakerij	Luikersteenweg 257	3800	Brustem
Festimax	Bemmelken 20	3800	Engelmanshoven
T Oud Fornuis	Luikersteenweg 410	3800	Brustem
De Keukenkoets	Halmaal-Dorp 78	3800	Halmaal
Limi Traiteur	Engelmanshoven-Dorp 51	3800	Gelinden
Gmg Versmarkt	Engelmanshoven-Dorp 99	3800	Gelinden
Salons Norfolk	Alkerweg 60	3800	Sint-Truiden

Plaatselijke restaurants, verswinkels, slagerijen, cateraars en traiteurs voor maaltijdbezorging in Zepperen.

Wilt u eten laten leveren in Zepperen?

Gevarieerde en evenwichtige maaltijden die u gemakkelijk kunt opwarmen

Probeer een proefpakket uit

De voedingsdriehoek

Gezond en gevarieerd eten is essentieel voor elke Belg. Echter juist voor senioren is gezond en gevarieerde warme maaltijd essentieel. Als u ouder wordt krijgt u ook te maken met verandering op het gebied van lichaam en geest. De voedingsdriehoek kan je helpen richting een meer gezonde en milieuverantwoorde leefstijl. Het model vertrekt van de volgende 3 uitgangspunten: eet meer plantaardig, vervang ongezonde snacks door gezonde alternatieven en probeer geen voeding te verspillen. Bijgaand treft u handige tips hoe u hier in het dagelijks leven aandacht aan kunt besteden:

Neem elke dag voldoende drinkwater.
Dagelijkse kost: probeer de dagelijkse groente-inname te verhogen (tot min. 200 gram).
Probeer meer noten, peulvruchten en granen te eten.
Neem af en toe vleesvervangers: kies meer voor kip, vis en andere plantaardige producten en laat rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk staan.
Probeer te letten op lege calorieën (bijvoorbeeld fris, snoepgoed en vetrijke voeding).
Onderzoek de ideale balans in je dagelijkse voeding. Zoek de goede balans tussen voor je lichaam zorgen en genieten.
Speel zoveel mogelijk met verschillende groenten (bekijk eens de seizoenskalender).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Voedingsproblemen bij 65-plussers
Ondervoeding bij ouderen is een groot probleem. Mogelijke oorzaken zijn sneller een “vol” gevoel, kauw- en slikproblemen of problemen met lopen. De gevolgen hiervan kunnen bijvoorbeeld zijn: afname van de hart- en longcapaciteit. In het gedeelte hieronder vergelijkt u diverse aanbevelingen om elke dag toch voldoende binnen te krijgen:

Eet gedurende dag meerdere kleinere porties met genoeg koolhydraten, vetten, eiwitten en mineralen.
Kies voor producten met een hoge energiewaarde zoals volle melkproducten.
Selecteer eten dat u handig kan eten. Denk aan fijngemalen eten of vloeibare producten.

Veelgestelde vragen over maaltijdbedeling

Welke organisaties leveren maaltijden in Zepperen?
In de omgeving van Zepperen worden er door diverse lokale keukens, cateraars en zorginstellingen maaltijden aan huis geleverd. Eveneens bezorgen er landelijke keukens. Dit zijn onder andere: Delimeal, Crowd Cooks, Fresheo, Mealhero, Home Cuisine. U kunt ook gaan voor een kant en klare maaltijdbox van: 15gram, Ekomenu, Marley Spoon, HelloFresh, Simply You box. In deze box zitten alle losse ingrediënten. Goed om te weten: u moet het nog wel zelf koken.

Wat zijn de prijzen van deze gerechten?
De prijzen van maaltijdbedeling in Zepperen hangen af van diverse factoren. Een lekkere diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,85. Een gezonde koelverse maaltijd kent een tarief dat begint bij €7,25. Een volledig dagmenu (voor-, hoofd en nagerecht) bedraagt zo’n €9,95. Dit is inclusief bezorgkosten. Belangrijk: er geldt een afname van ten minste 4 – 6 gerechten per week.

Is het mogelijk om het eten warm te laten bezorgen?
Ja, een warme maaltijd leveren in Zepperen is mogelijk. Dat wordt geregeld door lokale keukens en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt met gezonde producten. Zo’n dagmenu bestaat o.a. uit: een soep of salade, een hoofdgerecht van pasta/rijst/aardappelen met voldoende groenten, een stukje vlees of vis met een toetje na. De gerechten hoeft u zelf niet meer op te warmen. De afwas wordt ook voor u gedaan.

Hoe vraag ik het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood aan?
Het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood heette vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het betreft een zorgpremie voor ouderen met een relatief laag inkomen en gezondheidsproblemen. Heeft u ook narigheid bij het eten bereiden en opeten? Probeer dan te zoeken naar opties voor financiële ondersteuning. Op de website Vlaanderen.be kan een aanvraag worden ingediend. U hebt uw token of elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.sint-truiden.be.