Warme maaltijd bezorgen Runkelen

Een dagelijkse gezonde maaltijd is belangrijk voor een sterk lichaam én een heldere geest. Ben u niet in de gelegenheid een supermarkt te bezoeken? Of bent u niet meer in staat om elke dag te koken? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Runkelen is dan mogelijk ideaal voor u. Een maaltijdleverancier levert lekkere dagverse bereidingen bij 70-plussers en mensen met een beperking. Denk aan Vlaamse gerechten zoals Asperges op z’n Vlaams tot overheerlijke menu’s als Gehaktsteak Aardappelgratin Met Broccoli. Altijd bereid met zo min mogelijk kunstmatige toevoegingen. Binnen een paar minuten opwarmen in de magnetron(oven) of microgolfoven). Op warmemaaltijden.be leest u informatie over de meest bekende maaltijdvormen en diëten. Ook treft u Belgische en plaatselijke cateraars en vindt u proefmaaltijden en aanbiedingen.

Iedere avond een gezonde en voedzame maaltijd op uw bord.
Eenvoudig opwarmen in microgolfoven in een paar minuten.
De gerechten haalt u al in huis vanaf €5,75.

Met voldoende groenten en rijk aan voedingsvezels.
U bestelt alleen wanneer u dat wenst.
Vaak bezorgd door een persoonlijke bezorger.

Regio	Limburg
Gemeente	Sint-Truiden
Plaats	Runkelen
Postcode	3803
Popualir recept	Konijn op grootmoeders wijze met wortelpuree
Gemeentewebsite	www.sint-truiden.be

Index

Warm eten aan huis in Runkelen?

Bekijk aanbiedingen en vraag proefmaaltijden aan

Bekijk voordeelacties

Verse maaltijden aan huis in Runkelen (update november 2024)

Veel Belgen op leeftijd eten onvoldoende gezond. Dat komt met name naar voren bij fysieke klachten zoals hoge bloeddruk en verminderde mobiliteit. Aan de andere kant zijn er senioren die dagelijks worstelen met permanent ondergewicht. Het niet oplossen van deze voedingsproblemen leidt mogelijk tot een verminderd gevoel van energie en een trager herstel. Dagelijks een evenwichtige maaltijd nuttigen is van wezenlijk belang. U kunt bijvoorbeeld de voedingsdriehoek gebruiken. Gaat het koken niet meer zelfstandig? U heeft de keuze uit meerdere soorten maaltijdvormen die bij u thuisbezorgd kunnen worden. Typische gerechten zijn Blinde vink met bloemkool, broccoli en puree of Kabeljauw in witte wijnsaus en preistamppot. Hieronder geven we meer informatie.

Informatie en kosten van vriesverse maaltijden

Na het koken worden deze vriesvers maaltijden snel ingevroren. Dat is bijzonder interessant: een lange houdbaarheid, smaak- en vitaminebehoud. Bewaar-, geur-, kleur-, of smaakstoffen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries gerechten kennen een erg lange houdbaarheidsperiode. Het assortiment is standaard al erg groot. Altijd uw goesting in huis!

Alles blijft vers zonder bewaarmiddelen.
Rijk aan groenten en voedingsvezels.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Runkelen laat u al doen vanaf €5,50.

Informatie over gekoelde maaltijden

Het assortiment dagverse maaltijden wordt gekookt met 100% verse producten. Vaak wordt er gekookt met seizoensproducten. Smaakversterkers of bewaarmiddelen worden amper tot niet gebruikt. Koelvers gekookt eten kan je standaard 4 dagen tot 1 week gekoeld opslaan. Ze worden bezorgd op 1 of 2 vaste levermomenten in de week.

Bereid met de meest verse producten.
Iedere week kiezen uit nieuwe verse maaltijden.
Koelverse gerechten laten bezorgen kan al vanaf €7,85 per gerecht.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Runkelen

Veel Belgische inwoners hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. D.m.v. warme maaltijden aan huis blijft dit vaak mogelijk. Voor mensen op leeftijd kan ook het verwarmen van een maaltijd soms vrij lastig zijn. Een voedzame en gevarieerde maaltijd is iets waar iedereen naar uit kan kijken. Om die reden is er een warme maaltijdservice met uitgebreide ondersteuning. Vaak kan men kiezen voor een dagmenu met bijv: een soep als starter, een hoofdgerecht met daarbij aardappelen/pasta/rijst + 150 – 200 gram groenten, gebakken vis of vlees en fruit of een toetje als nagerecht.

Bij tafeltje dekje wordt het eten opgewarmd bij u thuisgebracht.
De koerier heeft ook een sociale en signaleringsfunctie.
Een warm dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,95 – €10,50.

Dieetmaaltijden voor bejaarden

Heeft u een voorkeur voor bepaalde voeding vanwege uw gezondheid? Ook dan kunt u zich verdiepen in de maaltijdservice. Heeft u te maken met een hoge bloeddruk of hypertensie of zijn er bij u vaatproblemen of hartritmestoornis vastgesteld? Dan zijn er speciale zoutarme maaltijden. Heeft u moeite met slikken of kunt u niet meer zo best kauwen? Dan kunnen gemalen gerechten een uitkomst bieden. Heeft u te maken met obesitas? Probeer dan eens een tijd de vetbeperkte gerechten. Wilt u werken aan spieropbouw? Selecteer dan de menu’s met veel eiwitten en energie. In het onderstaande stukje vindt u meer informatie over de belangrijkste soorten diëten.

Glutenvrij: als je de gevolgen van glutenintolerantie wilt beperken.
Lactosevrij: wanneer uw lichaam te weinig lactase aanmaakt.
Zoutarm: verkleint de kans op een te hoge bloeddruk.
Eiwitrijk: eiwitten zijn belangrijk tijdens een herstelperiode of bij trainingen.
Gemalen: zachte maaltijden met een fijne structuur die eenvoudig te nuttigen zijn. Optioneel kan er ook vloeibare voeding geleverd worden.
Koolhydraatarm: vaak gekozen door ouderen die willen afvallen.
Diabetes: gerechten met voldoende gezonde vetten en weinig zout.
Vegetarische / vegan maaltijden: kies voor gerechten zonder vlees en vis.

Bij welke aanbieders kan ik eten thuis laten leveren in Runkelen?

Wilt u eten in Runkelen bestellen? Er zijn verscheidene toonaangevende leveranciers die bezorgen in Vlaanderen en de regio Brussel. In de opsomming hierna doorzoekt u enkele leveranciers die hun service mogelijk ook bij u aanbieden. Per aanbieder bieden wij betreffende de vergoedingen per maaltijd.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs uit de buurt

Los van de diverse Belgische traiteurs zijn er ook in uw eigen gemeente meerdere interessante opties (maaltijdbedeling). In de tabel hieronder doorzoekt u enkele verswinkels, restaurants, eetwinkels, cateraars, traiteurs, speciaalzaken waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. ZIjn wij een bedrijf vergeten? Een incorrecte vermelding verwijderen? Neem dan contact met ons op. Middels dit platform zoekt u ook naar aanbieders in Ordingen, Gorsem, Kerkom-Bij-Sint-Truiden, Zepperen en Duras.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Bleus Jeroen	Terwouwenstraat 73	3800	Zepperen
T/A/S	Langstraat 83	3806	Velm
Food Impressions	Graethempoort 25/1	3840	Borgloon
Gmg Versmarkt	Nutstraat 1	3830	Wellen
Slagerij Claesen-Tournel	Sint-Truidersteenweg 423/1	3840	Borgloon
Kapittel	Kanunnik Darisstraat 1	3840	Borgloon
De Vleeshoeve	Neremstraat 1	3840	Borgloon
Entbrouxk Kathleen	Sint-Truidersteenweg 481	3840	Borgloon

Regionale verswinkels, horecabedrijven, restaurants, cateraars en traiteurs voor maaltijdbezorging in Runkelen.

Lekker en gezond eten laten leveren in Runkelen?

Lekkere, gevarieerde en gezonde gerechten wekelijks thuisbezorgd

Bekijk proefmaaltijden

Wat is de voedingsdriehoek?

Een afwisselend eetpatroon is vereist op alle leeftijden. Echter juist voor senioren is een dagelijkse gezonde warme maaltijd cruciaal. Als u ouder wordt kan dat resulteren in veranderende eetgewoonten en een andere sociale omgeving. De voedingsdriehoek ligt dan aan de basis van een gezond eetpatroon. Dit model kent eigenlijk 3 grote pijlers: eet meer plantaardig, laat ongezonde snacks zoveel mogelijk liggen en probeer geen voeding te verspillen. In de volgende lijst delen wij adviezen hoe u dit in uw eigen leven kunt toepassen:

Drink zoveel mogelijk water uit de kraan.
Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit (bij voorkeur van het seizoen).
Eet meer volkorenproducten, noten, vruchten en granen.
Neem af en toe vleesvervangers: kies vaker voor gevogelte, vis en eieren en sla rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk over.
Ga verantwoord om met lege calorieën (zoals tussendoortjes en cola).
Onderzoek de ideale balans in je dagelijkse voeding. Probeer zoveel mogelijk te genieten.
Breng variatie in recepten en smaken (eet zoveel mogelijk met het seizoen mee).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Informatie over voedingsproblemen bij senioren
De problemen van ondervoeding bij ouderen zijn groot. Typische oorzaken zijn een verminderde eetlust, problemen met tanden of door depressies. Problemen die kunnen ontstaan zijn bijv: vertraagde wondgenezing (ziekenhuis). In onderstaande paragraaf bekijkt u drie actiepunten om toch aan de energiebehoefte te voldoen:

Eet meer kleine porties verdeeld over de dag met genoeg koolhydraten, vetten, eiwitten en mineralen.
Kies voor producten met een hoge energiewaarde zoals kaas, worst, noten.
Kies voor maaltijden die u zelf kan nuttigen. Bijvoorbeeld vloeibare of gemalen voeding.

Veelgestelde vragen omtrent de maaltijdbedeling

Wie leveren maaltijden in Runkelen?
In de regio Runkelen worden er door meerdere gemeentelijke vrijwilligersorganisaties, cateraars en traiteurs maaltijden aan huis geleverd. Daarbij zijn er verscheidene grootschalige traiteurs. Dit zijn onder andere: Delimeal, Home Cuisine, Crowd Cooks, Oh My Guts, Fresheo. Een andere optie is een maaltijdbox van bijvoorbeeld: Ekomenu, Marley Spoon, HelloFresh, 15gram, Foodbag. In deze box zitten alle losse ingrediënten. U moet het nog wel zelf klaarmaken.

Hoe duur is het laten bezorgen van maaltijden?
De prijzen van maaltijdbedeling in Runkelen hangen af van diverse factoren. Een voedzame diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,85. Een makkelijke koelverse maaltijd is al beschikbaar v.a. €7,75. Een warm dagmenu (inclusief voorafje en dessert) kan doorgaans al thuisbezorgd worden v.a. €9,25. Dat is inclusief verzendkosten. Er geldt wel een afname van ten minste 3 – 5 maaltijden.

Ik wil het eten warm geleverd krijgen, kan dat?
Ja, een warme maaltijd leveren in Runkelen behoort tot de opties. Doorgaans wordt dat gedaan door lokale restaurants en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt door koks vers gemaakt door een professionele kok. Als u voor het dagmenu kiest krijgt u soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht van pasta/rijst/aardappelen met groenten van het seizoen, vlees, vis, of iets vegetarisch met een toetje na. Het fijne is dat alles warm thuisbezorgd wordt. De vuile vaat wordt ook weer meegenomen.

Heb ik recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood was vroeger bekend onder de naam tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Die betreft een zorgpremie voor senioren met een lager inkomen en een verminderde zelfredzaamheid. Ervaart u moeilijkheden bij de warme maaltijd (koken of opeten)? Dan ontvangt u mogelijk een tegemoetkoming. De aanvraag doet u op Vlaanderen.be. Let op: uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) is hierbij noodzakelijk. Zie ook www.sint-truiden.be.