Warme maaltijd bezorgen Waterland-Oudeman

Een dagelijkse gezonde maaltijd vermindert de kans op allerlei aandoeningen. Ervaart u problemen bij. het bezoeken van een supermarkt? Of lukt het niet meer om te koken? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Waterland-Oudeman biedt voor veel ouderen uitkomst. De maaltijdleverancier brengt lekkere dagverse bereidingen bij senioren en hulpbehoevenden. Onder andere Vlaamse gerechten zoals Paling in het groen tot heerlijke menu’s als Gebraad Mosterdsaus Spruiten Knolselderpuree. Bereid met kraakverse producten. U kunt het zelfstandig opwarmen in de magnetron(oven) of microgolfoven). Aan de hand van onze site leest u informatie over de verschillende soorten maaltijden en diëten. Ook biden wij inzicht in populaire landelijke en lokale cateraars en kunt u gebruik maken van proefpakket aanbiedingen.

Wekelijks gezonde maaltijden aan huis.
Met name gekozen door senioren en kwetsbaren.
Maaltijden aan huis zijn er al voor €5,95.

Kies uit tientallen (wereld)gerechten.
Geen verplichte afname.
Er zijn bestelmogelijkheden via internet maar ook per telefoon.

Regio	Oost Vlaanderen
Gemeente	Sint-Laureins
Plaats	Waterland-Oudeman
Postcode	9988
Popualir recept	Gehaktschotel Met Worteltjes
Gemeentewebsite	www.sint-laureins.be

Onderwerpen

Makkelijk en gezond eten aan huis in Waterland-Oudeman?

Bekijk aanbiedingen en informeer naar het proefpakket

Bekijk aanbieding

Verse maaltijden aan huis in Waterland-Oudeman (update november 2024)

Veel senioren eten nog niet voldoende gezond. Dat kan zorgen voor welvaartsziektes zoals een te hoog cholesterol en verminderde mobiliteit. Aan de andere kant zijn er senioren die juist te kampen hebben met een zeer lage energie-inname. Een voedingstekort vergroot het risico op lusteloosheid en spierklachten. Een dagelijkse gezonde en gevarieerde maaltijd is erg belangrijk. U kunt bijvoorbeeld de voedingsdriehoek gebruiken. Is het te ingewikkeld geworden om zelf te voorzien in goed voeding? Wij onderscheiden allerlei magnetronmaaltijden die bij u thuis geleverd kunnen worden. U kunt hierbij denken aan Medaillon Champignonsaus Groenten Gebakken Aard. of Balletjes in de Luiks saus met bonen en puree. In onderstaande paragraaf leest u hier meer over.

Informatie en kosten van vriesverse maaltijden

Deze vriesverse maaltijden ontvangt men bevroren aan huis. Dit heeft enkele pluspunten: voedingswaarden, smaak en vitamines blijven heel goed behouden. Ongezonde bewaarmiddelen en geur,- kleur-, en smaakstoffen worden amper tot niet gebruikt. Kant en klare diepvries maaltijden kennen een erg lange houdbaarheidsperiode. Het assortiment is standaard al erg groot. Altijd uw goesting in huis!

Smaak en voedingswaarden blijven perfect bewaard.
Binnen een paar minuten een warme maaltijd.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Waterland-Oudeman kunt u al laten doen voor €5,85.

Gekoelde maaltijden: voordelen en info

De koks gebruiken voor deze dagverse maaltijden uitsluitend 100% verse producten. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. De maaltijden zijn laag in zout en vet. Koelvers eten kan je doorgaans een week bewaren in de koelkast. Er zijn meestal verschillende bezorgdagen per week.

Verantwoorde maaltijden die aansluiten op de voedingsdriehoek.
Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
Over het algemeen zijn de kosten van koelverse gerechten zo’n €7,35 per gerecht.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Waterland-Oudeman

Veel Belgische inwoners willen doorgaans zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Via warme maaltijden aan huis is dit dikwijls ook mogelijk. Voor ouderen kan het zelfstandig opwarmen van een maaltijd een ingewikkelde klus zijn. Een volledige en groenterijke maaltijd is juist op oudere leeftijd cruciaal. Gelukkig kunt u een warme maaltijdservice inschakelen. Er wordt gewerkt met een dagmenu met een soepje vooraf, een hoofdgerecht van rijst, pasta of aardappelpuree + groenten van het seizoen, vis, vlees of gevogelte met een toetje na.

Bij een tafeltje dekje organisatie heb je vaak één vast aanspreekpunt.
U hoeft niets meer te doen, u kunt direct aanschuiven.
Een warm dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,75 en €9,85.

warme-maaltijd-leveren-waterland-oudeman-9988

Dieetmaaltijden voor mensen op leeftijd

Zoekt u specifieke dieetmaaltijden vanwege een allergie of intolerantie? Ook dan staat de maaltijdservice voor u klaar. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of zijn er bij u vaatproblemen of hartritmestoornis vastgesteld? Kies dan voor het assortiment zoutarme maaltijden. Wordt het doorslikken van eten lastig of moeite bij het kauwen? Dan kunt u ook kijken naar gemalen maaltijden. Heeft u het advies gekregen om wat kilo’s te verliezen? Het assortiment vetbeperkte maaltijden biedt dan voldoende opties. Wilt u juist aansterken? Ga dan specifiek op zoek naar eiwitrijk eten. In de onderstaande blokjes lopen wij enkele belangrijke diëten nog eens langs.

Glutenvrij: voor mensen die gediagnosticeerd zijn met coeliakie.
Lactosevrij: wanneer uw lichaam te weinig lactase aanmaakt.
Zoutarm: aanrader voor mensen die weinig zout willen consumeren.
Eiwitrijk: ideaal voor behoud van spieren en opbouw van kracht.
Gemalen: eenvoudig op te eten voor ouderen met kauw- en slikproblemen. Alternatief: vloeibare voeding in verschillende smaken.
Koolhydraatarm: behoud van spiermassa tijdens het afvallen.
Diabetes: gerechten met voldoende gezonde vetten en weinig zout.
Vegetarische / vegan maaltijden: gezonde maaltijden gezond voor lichaam en planeet.

Waar kan ik eten thuis laten leveren in Waterland-Oudeman?

Wilt u eten in Waterland-Oudeman bestellen? Er werken verscheidene grotere cateraars die overal in Vlaanderen kunnen bezorgen. Hieronder bekijkt u Vlaamse services waar u uit kunt kiezen. Per maaltijdservice vindt u betreffende de tarieven van de maaltijden.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Leveranciers en traiteurs in de regio

Los van de opgesomde betrouwbare bezorgdiensten zijn er ook op plaatselijk niveau meerdere mogelijkheden (maaltijdbedeling). Hieronder treft u meerdere eetwinkels, verswinkels, slagerijen, speciaalzaken, cateraars, traiteurs waar u kunt infomeren naar een warme maaltijd aan huis. Kent u een leverancier die mist? Een vermeldde aanbieder verwijderen? Wij ontvangen uw aanvullingen graag per e-mail. A.d.h.v. dit portaal zoekt u ook naar aanbieders in Oosteeklo, Sint-Jan-In-Eremo, Bassevelde, Lembeke en Sint-Margriete.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Engel	Calusdijk 7	9988	Watervliet
Madame Moulin	Molenstraat 11	9988	Watervliet
De Koetshoeve	Berlaars 1A	9990	Maldegem
Fijnproevertje	Aalterbaan 171	9990	Maldegem
Antony Delicatessen	Marktstraat 32	9990	Maldegem
Frietje Mobiel	Koningin Astridlaan 1	9990	Maldegem
Elckerlijc	Kraailokerkweg 17	9990	Maldegem
Keurslager Nico	Oude Staatsbaan 53	9990	Maldegem

Regionale restaurants, horecabedrijven, cateraars, verswinkels en traiteurs voor maaltijdbezorging in Waterland-Oudeman.

Gezond eten leveren in Waterland-Oudeman?

Gezonde gerechten met lekker veel groenten die u thuis opwarmt

Bekijk proefpakket aanbiedingen

Lees alles over de gezonde voedingsdriehoek

Afwisselend en voedzaam eten is van groot belang voor elke Belg. Echter juist ook voor mensen op leeftijd is het helemaal belangrijk om dagelijks een evenwichtige warme maaltijd te eten. Senioren worden geconfronteerd met een veranderende leefstijl en omgeving. De voedingsdriehoek ligt dan aan de basis van een gezond eetpatroon. Het model gaat uit van 3 uitgangspunten: eet in verhouding meer plantaardige dan dierlijke voeding, een vermindering van het aantal dagelijkse calorieën en voorkom zoveel mogelijk voedselverlies. In het overzicht hieronder vertrekken we aanbevelingen hoe u zelf deze gezonde levensstijl kunt implementeren:

Water is de beste drank om je dorst te lessen.
Dagelijkse kost: probeer de dagelijkse groente-inname te verhogen (tot min. 200 gram).
Eet meer volkorenproducten, noten, vruchten en granen.
Probeer dagelijks minder vlees te eten: kies 2 of 3 keer per week voor een vegetarische maaltijd en zorg dat u niet teveel rood/bewerkt vlees binnenkrijgt.
Ga verantwoord om met lege calorieën (zoals tussendoortjes en cola).
Leer goed omgaan met cravings. Zoek de goede balans tussen voor je lichaam zorgen en genieten.
Probeer te genieten van lokale seizoensproducten (volg zoveel mogelijk de seizoenen).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Voedingsproblemen bij senioren
Ondervoeding komt veelvuldig voor bij de ouderen. Dit kan zijn door een afname van de eetlust, problemen met tanden of mobiliteitsproblemen. De gevolgen hiervan hebben o.a. te maken met: verminderde immunologische afweer. In onderstaande paragraaf vindt u drie tips om ondervoeding tegen te gaan:

Probeer kleinere porties te verdelen over de dag met voldoende vitaminen, mineralen, eiwitten en energie.
Kies voor producten met een hoge energiewaarde zoals volle melkproducten.
Zorg voor makkelijk eetbaar voedsel. Als bijvoorbeeld zachte groenten of smoothies.

FAQ over maaltijdbedeling en bezorgservices

Welke leveranciers leveren maaltijden in Waterland-Oudeman?
In de regio Waterland-Oudeman worden er door meerdere lokale leveranciers zoals lokale traiteurs en cateraars maaltijden aan huis geleverd. Eveneens leveren er meerdere grootschalige cateraars. U moet dan denken aan: Home Cuisine, Oh My Guts, Fresheo, Crowd Cooks, Mealhero. Een alternatief is een verse maaltijdbox van bijvoorbeeld: HelloFresh, Foodbag, Ekomenu, 15gram, Marley Spoon. In die box vindt u alle recepten met bijbehorende ingrediënten. Het verschil is dat u hier nog wel zelf moet koken.

Wat zijn de onkosten van deze gerechten?
De kosten van maaltijdbedeling in Waterland-Oudeman wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een lekkere diepvriesmaaltijd liggen in de schappen voor circa €5,75. Een voedzame koelverse maaltijd kent een tarief dat begint bij €7,75. Een compleet dagmenu (inclusief soep en toetje) kan doorgaans al thuisbezorgd worden v.a. €9,25. Dat is met bezorgkosten. Men werkt met een minimale afname van 3 – 6 gerechten p/week.

Is warme levering aan huis ook mogelijk?
Jazeker, een warme maaltijd leveren in Waterland-Oudeman is mogelijk. Dit wordt vaak verzorgd door lokale restaurants en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt vers bereid met seizoensproducten. U krijgt bij dit dagmenu onder andere soepje vooraf, een hoofdgerecht inclusief aardappelen/pasta/rijst met verschillende groenten, een lekker stukje vis of vlees met een klein dessert. U hoeft het niet op te warmen. De warmhoudbakken wisselt u elke dag om.

Hoe werkt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood noemden we vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor hulpbehoevenden van 65 jaar en ouder met een laag inkomen en gezondheidsproblemen. Ervaart u belemmeringen bij de bereiding of het eten van de avondmaaltijd? Misschien kan u dan informeren naar een tegemoetkoming. Meer details hierover staan op Vlaanderen.be. Houdt bij de aanvraag uw elektronische identiteitskaart (eID) bij de hand. Zie ook www.sint-laureins.be.