Warme maaltijd bezorgen Zerkegem
Een gevarieerd eetpatroon is van groot belang voor uw algehele gezondheid. Ben u niet in de gelegenheid een supermarkt te bezoeken? Of gaat het koken u niet meer zo gemakkelijk af? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Zerkegem is het antwoord op veel van deze problematiek. Een maaltijdleverancier brengt dagverse bereidingen bij senioren en hulpbehoevenden. Onder andere Vlaamse gerechten zoals Stoemp tot heerlijke dagmenu’s zoals Vol au vent met puree. Bereid met kraakverse producten. U kunt het eenvoudig opwarmen in de microgolfoven/magnetron, oven of in de pan. Op deze pagina vindt u nuttige informatie over de veelgekozen maaltijd-types en diëten. Ook treft u bekende en regionale cateraars en kan u gebruik maken van aantrekkelijke aanbiedingen.
- Nooit meer zelf koken met deze handig opwarmmaaltijden.
- Ideaal wanneer u niet meer zelf kunt koken.
- Een lekker gerecht begint al bij €5,35.
- Altijd met voldoende groenten en voedingsstoffen.
- Geen verplichte afname.
- Altijd persoonlijk contact via mail of telefoon.
| Regio | West Vlaanderen |
| Gemeente | Jabbeke |
| Plaats | Zerkegem |
| Postcode | 8490 |
| Recept tip | Lamsslavink bloemkool en krieltjes |
| Gemeentewebsite | www.jabbeke.be |
Index
Makkelijk en gezond eten aan huis in Zerkegem?
Bekijk welkomstacties en bestel direct online
Verse maaltijden aan huis in Zerkegem (update december 2024)
Veel Belgische mensen (65+) eten nog niet voldoende gezond. Dat kan zorgen voor fysieke klachten zoals extreem overgewicht en een zwakker lijf. Er zijn ook groepen bejaarden die te maken hebben met verschijnselen als structurele ondervoeding. Een voedingstekort kan weer leiden tot lusteloosheid en reumatische klachten. Een evenwichtig voedingspatroon is nodig. Een goed uitgangspunt hiervoor is de voedingsdriehoek. Wilt of kunt u niet zelf meer koken? Er zijn vandaag de dag meerdere opwarmmaaltijden die gekoeld of warm bezorgd kunnen worden. U kunt denken aan Luikse Balletjes Sperziebonen Bieslookpuree of Kalkoenfilet Bordelaisesaus Wortelen Aardappelen. Verderop deze pagina leest u meer over de belangrijkste maaltijdvormen.
Vriesverse maaltijden: voordelen en informatie
Direct na het kookproces gaan deze vriesvers maaltijden door de vriestunnel. Dit heeft veel (praktische) voordelen: de smaak en voedingswaarden blijven perfect bewaard. Bewaarmiddelen, kleurstoffen, geurstoffen of smaakversterkers zijn dan ook overbodig. Kant en klare diepvries gerechten kunt u gemakkelijk voor een lange periode in de vriezer bewaren. Ze zijn verkrijgbaar in tientallen verschillende smaken. Altijd uw goesting in huis!
- Geur, kleur en smaak blijven behouden.
- Razendsnel genieten van een warme maaltijd.
- Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Zerkegem kost om en nabij de €5,95.
De voordelen van een gekoelde maaltijd
Elke dag professioneel klaargemaakt met lokale en verse ingrediënten. Vaak wordt er gekookt met seizoensproducten. Bomvol groenten en voedingsvezels en een minimale hoeveelheid zout en suiker. Dagvers gekookte producten kan je ongeveer 4 tot 7 dagen in de koelkast opslaan. De koerier rijdt dus langs op 1 of 2 bezorgmomenten per week.
- Verantwoorde maaltijden die aansluiten op de voedingsdriehoek.
- Elke week de keuze uit nieuwe vers gekookte gerechten.
- Koelverse gerechten thuis laten leveren kan vanaf €7,95 per gerecht.
Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Zerkegem
Veel 75-plussers willen zo lang mogelijk in hun eigen woning blijven wonen. Met een service voor warme maaltijden aan huis kunnen ouderen langer zelfstandig thuis blijven wonen. Voor senioren kan ook het opwarmen van een gerecht al problemen opleveren. Een rijke maaltijd met veel groenten is erg belangrijk voor deze mensen. In deze situaties kunt u een warme maaltijdservice inschakelen. Het is vaak een dagmenu met bijvoorbeeld: soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht van gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst + groenten van het seizoen, vis, vlees of gevogelte en fruit of een toetje als nagerecht.
- Via de tafeltje dekje organisatie wordt je volledig ontzorgd.
- Opwarmen in de microgolfoven niet meer nodig.
- Zo’n daghap/dagmenu kost ergens tussen de €8,50 – €9,50.
De verschillende dieetmaaltijden
Heeft u een voorkeur voor bepaalde voeding vanwege een allergie of intolerantie? Ook dan kunt u gebruik maken van een maaltijdservice. Wordt er bij u vaak een hoge bloeddruk geconstateerd of heeft u hartklachten (gehad)? Kies dan voor het assortiment zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer zo gemakkelijk slikken of moeite bij het kauwen? Dikwijls vindt u ook gemalen maaltijden terug op het menu. Heeft u te maken met obesitas? Dan zijn er speciale vetbeperkte menu’s om uit te kiezen. Wilt u werken aan spieropbouw? Neem dan juist de energie- en eiwitrijke gerechten. In het onderstaande stukje sommen wij de belangrijkste dieetmaaltijden nog eens op.
- Glutenvrij: een uitgebreid aanbod met glutenvrije gerechten.
- Lactosevrij: wanneer uw lichaam moeilijk melk en melkproducten kan verteren.
- Zoutarm: eten dat in de basis een laag zoutgehalte heeft.
- Eiwitrijk: wanneer u aan moet sterken na een operatie.
- Gemalen: bevordert de eetlust en stimuleert het energiepeil. Er zijn vaak ook vloeibare oplossingen.
- Koolhydraatarm: een constanter gewicht door koolhydraat beperkt te eten.
- Diabetes: ingrediënten en recepten geschikt voor mensen met suikerziekte.
- Vegetarische / vegan maaltijden: ook zonder vlees en vis kunt u heel gezond eten.
Door wie kan ik eten thuis laten leveren in Zerkegem?
Wilt u eten in Zerkegem bestellen? We bieden verscheidene populaire bedrijven met een ruim bezorggebied door heel Vlaanderen. Hieronder beschrijven we enkele cateraars die mogelijk ook bij u bezorgen. Per aanbieder bieden wij meer info over de tarieven van de maaltijden.
| Aanbod | Gem. Prijs | Beoordeling | Informatie | |
|---|---|---|---|---|
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,19 Proefbox: €37,50 |
Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,99 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,34 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,95 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€8,08 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€13,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€10,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,75 | Bekijken |
Regionale traiteurs en leveranciers
Naast de genoemde landelijke bezorgdiensten zijn er ook op gemeentelijk niveau diverse restaurants, traiteurs en verswinkels actief (maaltijdbedeling). Hieronder doorzoekt u meerdere restaurants, traiteurs, speciaalzaken, slagerijen, eetwinkels, cateraars die mogelijk ook iets kunnen betekenen rondom een warme maaltijd aan huis. Heeft u opmerkingen of aanvullingen? Liever een vermelding laten verwijderen? Informeer dan onze klantenservice. Op onze website treft u ook aanbieders in Eernegem, Varsenare, Bekegem, Snellegem en Stalhille.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Traiteur Eric | Dorpsstraat 18A | 8490 | Jabbeke |
| Huis Nachtegaele | Stationsstraat 36 | 8490 | Jabbeke |
| Deschepper Beatrice | Zomerweg 30 | 8490 | Jabbeke |
| Kom-Iel-Foo | Varsenareweg 20 | 8490 | Jabbeke |
| Hoeveslagerij ‘T Riethof | Expressweg N 377 | 8490 | Stalhille |
| Pure Cuisine By Toon Willaert | Eernegemweg 51 | 8490 | Snellegem |
| Slagerij Verdonck | Eernegemweg 81 | 8490 | Snellegem |
| First Class Ceremony | Grote Thems 72 | 8490 | Varsenare |
Eten aan huis leveren in Zerkegem?
Gezonde gerechten met lekker veel groenten die u thuis opwarmt
Richtlijnen gezond eten met de voedingsdriehoek
Een dagelijkse gezonde maaltijd is cruciaal op alle leeftijden. Maar juist voor Vlamingen van 65 jaar en ouder is het helemaal belangrijk om dagelijks een evenwichtige warme maaltijd te eten. Wanneer u ouder wordt dan krijgt u te maken met veranderende eetgewoonten en een andere sociale omgeving. De voedingsdriehoek kan dan als input worden gebruikt voor een bewust, gezond en duurzaam voedingspatroon. Dit model gaat uit van 3 basisprincipes: een focus op plantaardige voeding, een beperking van de calorie-inname en probeer geen voeding te verspillen. In het stukje hieronder vertrekken we praktische voedingstips hoe u dit in uw eigen leven kunt toepassen:
- Water is de beste drank om je dorst te lessen.
- Dagelijkse kost: eet zoveel mogelijk volgens het seizoen.
- Kies wat meer voor bonen, kikkererwten en andere peulvruchten.
- Neem af en toe vleesvervangers: kies vaker voor gevogelte, vis en eieren en beperk de inname van bewerkt vlees.
- Focus op het verminderen van lege calorieën (gesuikerde dranken, chips, snoepjes en andere snacks).
- Eet niet meer dan je daadwerkelijk nodig hebt. Zoek de goede balans tussen voor je lichaam zorgen en genieten.
- Varieer en zoek alternatieven (volg zoveel mogelijk de seizoenen).
- Plan je dagelijkse maaltijden goed in.
Voedingsproblemen bij senioren
Ondervoeding is een essentieel probleem bij ouderen. Dit wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld verminderd drang om te eten, tandproblemen of door eenzaamheid. Problemen die kunnen ontstaan zijn bijvoorbeeld: futloosheid en vermoeidheid. In het gedeelte hieronder bekijkt u diverse suggesties om de kans op ondervoeding te verkleinen:
- Eet gedurende dag meerdere kleinere porties met voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten.
- Kies voor producten met een hoge energiewaarde zoals kaas, worst, noten.
- Probeer gerechten te zoeken die aansluiten bij uw lichaam. Onder andere gepureerde groenten, aardappelen en/of drinkbare alternatieven.
Vragen en antwoorden (FAQ) aangaande maaltijdbedeling
Welke maaltijdservices leveren maaltijden in Zerkegem?
In de regio Zerkegem worden er door meerdere lokale keukens en traiteurs maaltijden aan huis geleverd. Daarnaast werken er hier grote Vlaamse keukens. Het gaat dan om onder andere: Delimeal, Crowd Cooks, Oh My Guts, Home Cuisine, Fresheo. Een mogelijk alternatief is een lekkere maaltijdbox van: Foodbag, Ekomenu, Simply You box, 15gram, Marley Spoon. In die box vindt u alle recepten met bijbehorende ingrediënten. Belangrijk: u moet wel eigenhandig alles koken.
Wat is de prijs van deze gerechten?
De prijzen van maaltijdbedeling in Zerkegem wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een voedzame diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,95. Een koelverse maaltijd kan je al laten leveren vanaf €7,75. Een warm dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) is al beschikbaar v.a. €9,85. Altijd inclusief de levering. Belangrijk: er geldt een afname van ten minste 3, 4, 5 of 6 gerechten per week.
Ik wil mijn eten warm laten bezorgen, kan dat?
Uiteraard, een warme maaltijd leveren in Zerkegem is een optie. Dit is beschikbaar bij kleinschalige speciaalzaken en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt met seizoensproducten. Als u voor het dagmenu kiest krijgt u soepje vooraf, een hoofdgerecht dat bestaat uit gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst met seizoensgebonden groenten, vis, vlees of gevogelte met een toetje na. De bezorger heeft alle gerechten al warm meegenomen. U hoeft zelf ook geen afwas meer te doen.
Wie heeft recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood heette vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor hulpbehoevenden van 65 jaar en ouder met een lager inkomen en een verminderde zelfredzaamheid van zeven punten of meer. Heeft u ook belemmeringen bij het zelfstandig eten en koken? Dan kunt u misschien ook gebruik maken van financiële hulp. Aanvragen kan via Vlaanderen.be. Daarbij heeft u de elektronische identiteitskaart (eID) en kaartlezer nodig. Zie ook www.jabbeke.be.