Warme maaltijd bezorgen Heldergem

Een gezond voedingspatroon vermindert de kans op allerlei aandoeningen. Heeft u geen supermarkt in de directe omgeving? Of gaat het koken u niet meer zo gemakkelijk af? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Heldergem biedt voor veel ouderen uitkomst. Een maaltijdleverancier brengt gezonde dagverse bereidingen bij 60 plussers en mensen die door ziekte of een beperking niet zelf kunnen koken. O.a. Vlaamse combinaties zoals Steak bearnaise tot heerlijke menu’s als Ovenschotel met spek en broccoli. Vers voor u bereid door ervaren koks. Binnen no-time opgewarmd in de magnetron(oven) of microgolfoven). Via onze blogs vindt u uitgebreide informatie over de meest bekende soorten gerechten en diëten. Ook biden wij inzicht in grootschalige en plaatselijke keukens en bieden we speciale aanbiedingen van proefpakketten.

Wekelijks gezonde maaltijden aan huis.
Een mooie optie voor drukke gezinnen, bejaarden en fysiek beperkte mensen.
De maaltijden bestelt u al vanaf €5,25.

Lekker, voedzaam en gevarieerde gerechten.
Geen verplichte afname.
Bestellen kan telefonisch, online of met menulijsten.

Regio	Oost Vlaanderen
Gemeente	Haaltert
Plaats	Heldergem
Postcode	9450
Menu tip	Kipcordon Bleu Appel/Abrikoos Met Puree
Gemeentewebsite	www.haaltert.be

Onderwerpen

Lekker en gezond eten aan huis in Heldergem?

Bekijk aanbieding en bestel direct online

Bekijk voordeelacties

Verse maaltijden aan huis in Heldergem (update december 2024)

Veel bejaarden eten niet gezond en gevarieerd. Dit kan uiteindelijk leiden tot chronische ziekten zoals een te hoog gewicht en verminderde spierkracht. Daarbij zien we ook een groep mensen die juist lijden aan ondervoeding. Dit soort voedingsproblematiek verhoogt het risico op een vermindering van de levenslust en infecties. Het brengen van voldoende afwisseling en gezonde eetgedrag is erg belangrijk. Het Vlaams Instituut Gezond Leven heeft hiervoor de voedingsdriehoek ontwikkeld. Bent u niet meer in staat om zelf uw maaltijd te bereiden? Er bestaan op dit moment meerdere kant-en-klaar maaltijden die gekoeld of warm bezorgd kunnen worden. U kunt kiezen uit een ruim menu met onder andere Witloof Met Ham En Kaassaus Met Puree of Spirelli in tomatensaus met ham en kaas. in de 3 boxen hieronder zetten wij dit verder uiteen.

Meer informatie over vriesverse maaltijden

Na het koken worden deze vriesvers maaltijden snel ingevroren. Dat biedt klanten diverse voordelen: voedingswaarden, smaak en vitamines blijven heel goed behouden. Bewaarmiddelen of andere kunstmatige toevoegingen zijn dan ook overbodig. Kant en klare diepvries gerechten blijven maandenlang goed in de vriezer. Ideaal om op voorraad te houden. Altijd iets dat aansluit op uw goesting.

Zonder bewaarmiddelen of smaakstoffen.
Eenvoudig bewaren en snel op te warmen.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Heldergem kan al vanaf €5,95.

Gekoelde maaltijden: voordelen en info

De dagverse maaltijden bevatten voornamelijk kraakverse producten. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. Verantwoorde maaltijden met veel groenten en arm aan verzadigde vetten. Koelvers gekookt eten kan je standaard 4 tot 7 dagen in de koelkast opslaan. Ze worden bezorgd op meerdere levermomenten, verspreid over de week.

Boordevol groente, voldoende eiwitten en gezonde vetten.
Elke week de keuze uit nieuwe vers gekookte gerechten.
Gemiddeld zijn de kosten van een koelvers gerecht zo’n €7,75 per avondmaaltijd.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Heldergem

Veel bejaarden geven de voorkeur aan langer thuis wonen met ondersteuning. Via warme maaltijden aan huis is dat een stuk realistischer. Voor ouderen en hulpbehoevenden kan het opwarmen van een maaltijd al een onhaalbare bezigheid zijn. Een voedzame en evenwichtige maaltijd is iets waar iedereen naar uit kan kijken. Gelukkig kunt u een beroep doen op een warme maaltijdservice. Vaak kan men kiezen voor een dagmenu met bijvoorbeeld: soepje vooraf, een hoofdgerecht zoals rijst, pasta of aardappelpuree + 150 – 200 gram groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch met een klein dessert.

De service die warme maaltijden aan huis bezorgt noemen we ook tafeltje dekje.
Vaak wordt het op een vast tijdstip geleverd.
Een warm dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,75 – €10,35.

Dieetmaaltijden voor ouderen

Eet u volgens een bepaald dieet vanwege een bepaalde allergie? De maaltijdservice biedt hiervoor speciale mogelijkheden. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of heeft u hartklachten (gehad)? Dan adviseren artsen vaak zoutarme maaltijden. Wordt het doorslikken van eten lastig of zijn er andere mondaandoeningen? Dan kunnen gemalen gerechten een uitkomst bieden. Heeft u het advies gekregen om wat kilo’s te verliezen? Dan is het vetbeperkte eten een goede keuze. Wilt u juist aansterken? Ga dan specifiek op zoek naar eiwitrijk eten. in de 3 boxen hieronder sommen wij de belangrijkste dieetmaaltijden nog eens op.

Glutenvrij: speciale gerechten voor senioren met coeliakie.
Lactosevrij: lekkere en gevarieerde gerechten zonder melk.
Zoutarm: verkleint de kans op verschillende hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: behoud van spierkracht en lichamelijke functie.
Gemalen: eenvoudig op te eten voor ouderen met kauw- en slikproblemen. Optioneel kan er ook vloeibare voeding geleverd worden.
Koolhydraatarm: voor ouderen die kampen met diabetes of overgewicht.
Diabetes: gebalanceerde maaltijden met veel volkorenproducten.
Vegetarische / vegan maaltijden: focus op een plantaardige levensstijl door minder vlees en vis te eten.

Bij welke aanbieders kan ik eten thuis laten leveren in Heldergem?

Wilt u eten in Heldergem bestellen? We onderscheiden velerlei Vlaamse leveranciers die door heel Vlaanderen bezorgen. Hieronder vindt u meerdere organisaties die wellicht bij u actief zijn. Per aanbieder vindt u in deze tabel informatie over de vergoedingen per maaltijd.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Regionale traiteurs en leveranciers

Naast de diverse populaire leveranciers zijn er ook op lokaal niveau voldoende keuzes (maaltijdbedeling). In het bijgaande overzicht vindt u Vlaamse speciaalzaken, cateraars, restaurants, traiteurs, slagerijen, verswinkels waar u kunt infomeren naar een warme maaltijd aan huis. Klopt er iets niet? Een vermeldde aanbieder verwijderen? Wij ontvangen uw aanvullingen graag per e-mail. Op warmemaaltijden.be zoekt u ook naar aanbieders in Mere, Denderhoutem, Erpe, Ottergem en Vlekkem.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Dv Service	Daal 39	9450	Denderhoutem
De Pennelekker	Ninoofsesteenweg 22	9450	Denderhoutem
De Koepoort	Bruulstraat 59	9450	Haaltert
Hc4U	Zonnestraat 98	9450	Denderhoutem
Van Vaerenbergh Jonas	Keiberg 14	9450	Haaltert
Spectaculinair	Hoogkouterbaan 45	9450	Haaltert
Feestzalen Hof Ten Eede	Huytstraat 22-24	9450	Haaltert
Exquisit	Ninovestraat 169	9450	Haaltert

Plaatselijke cateraars, slagerijen, restaurants, horecabedrijven en traiteurs voor maaltijdbezorging in Heldergem.

Wilt u eten laten leveren in Heldergem?

Gezonde gerechten met lekker veel groenten die u thuis opwarmt

Naar aanbiedingen

Richtlijnen gezond eten met de voedingsdriehoek

Een gezond eetpatroon is van belang voor elke vitale Belg. Maar juist voor Vlamingen van 65 jaar en ouder is een dagelijkse gezonde warme maaltijd cruciaal. Ouder worden gaat gepaard met ongemakkelijk op lichamelijk en sociaal/geestelijk gebied. De voedingsdriehoek kan dan als input worden gebruikt voor een bewust, gezond en duurzaam voedingspatroon. 3 uitgangspunten vormen de basis: een focus op plantaardige voeding, matig je consumptie van calorieën en matig je consumptie. In het stukje hieronder delen wij voorbeelden hoe u hier in het dagelijks leven aandacht aan kunt besteden:

Drink zoveel mogelijk water uit de kraan.
Dagelijkse kost: eet groenten en fruit, zoveel mogelijk van het seizoen.
Kies gezonde plantaardige eiwitbronnen als peulvruchten en noten.
Probeer dagelijks minder vlees te eten: vis en gevogelte (kip) zijn gezonder en eet altijd zo min mogelijk (bewerkt) vlees.
Pas op met lege calorieën (gesuikerde dranken, chips, snoepjes en andere snacks).
Eet niet meer dan je energiebehoefte is. Gun jezelf af en toe een minder gezonde uitspatting.
Varieer en zoek alternatieven (gebruik specifiek groenten en fruit van het seizoen).
Plan je dagelijkse maaltijden goed in.

Voedingsproblemen bij ouderen
Ondervoeding is een essentieel probleem bij ouderen. Dit wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld sneller een “vol” gevoel, problemen met tanden of door depressies. De gevolgen zijn o.a: meer medicatiegebruik. In de onderstaande blokjes vergelijkt u 3 suggesties om te zorgen voor een gezond voedingspatroon:

Eet regelmatig kleine porties voeding met genoeg koolhydraten, vetten, eiwitten en mineralen.
Neem energierijke producten zoals Volle melkproducten, roomijs, slagroom.
Neem eten dat u makkelijk kunt eten. Zoals vloeibare of gemalen voeding.

Vragen en antwoorden (FAQ) aangaande maaltijdbedeling

Welke bedrijven leveren maaltijden in Heldergem?
In en rondom Heldergem worden er door allerlei regionale zorgbedrijven en traiteurs maaltijden aan huis geleverd. Daarbij zijn er diverse grootschalige traiteurs. Populaire opties zijn: Crowd Cooks, Mealhero, Delimeal, Home Cuisine, Fresheo. Een mogelijk alternatief is een kant en klare maaltijdbox van: 15gram, HelloFresh, Simply You box, Marley Spoon, Foodbag. In die box vindt u alle recepten met bijbehorende ingrediënten. Let er wel op dat u dit zelf nog klaar moet maken.

Hoe duur is het laten bezorgen van maaltijden?
De prijzen van maaltijdbedeling in Heldergem zijn afhankelijk van een aantal factoren. Een makkelijke diepvriesmaaltijd kan je al kopen v.a. €5,35. Een lekkere koelverse maaltijd worden geleverd vanaf €7,5. Een warm dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) bedraagt zo’n €9,85. Altijd inclusief de levering. Belangrijk: er geldt een afname van minimaal 3, 4, 5 of 6 gerechten per week.

Kan ik kiezen voor warme bezorging aan huis?
Uiteraard, een warme maaltijd leveren in Heldergem is een mogelijkheid. Doorgaans wordt dat gedaan door gemeentelijke restaurants en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt door koks vers gemaakt door een professionele kok. U krijgt bij dit dagmenu onder andere soep als voorgerecht, een hoofdgerecht van aardappelen/pasta/rijst met 150 – 200 gram groenten, gebakken vis of vlees en indien gewenst een dessert. Het hoeft niet in de microgolfoven. De afwas wordt ook voor u gedaan.

Hoe vraag ik het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood aan?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is eigenlijk de vervanger van de THAB zorgbudget voor ouderen met een zorgnood. Die betreft een zorgpremie voor senioren met een lager inkomen en problemen met de gezondheid. Heeft u ook barrières bij het klaarmaken en/of eten van de avondmaaltijd? Misschien kan u dan informeren naar financiële hulp. U kunt op Vlaanderen.be uw aanvraag indienen. Let op: uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) is hierbij noodzakelijk. Zie ook www.haaltert.be.