Warme maaltijd bezorgen Oetingen

Een uitgebalanceerd voedingspatroon draagt bij aan een betere vitaliteit en gezondheid. Zoekt u naar een alternatief voor de fysieke supermarkt? Wilt u liever niet meer zo lang in de keuken staan? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Oetingen kan dan een hoop werk uit handen nemen. Een maaltijdleverancier levert lekkere dagverse bereidingen bij mensen op leeftijd en mensen die door ziekte of een beperking niet zelf kunnen koken. O.a. typisch Vlaamse gerechten als Witloof uit de oven met puree tot heerlijke dagmenu’s zoals Runderstoofpotje met champignon, groenten mix en puree. 100% vers klaargemaakt. Binnen no-time opgewarmd in de magnetron(oven) of microgolfoven). Op deze pagina bekijkt u praktische informatie over de diverse type maaltijden en diëten. Ook tonen wij grote Vlaamse en plaatselijke keukens en kan u gebruik maken van proefmaaltijden.

Nooit meer zelf koken met deze handig opwarmmaaltijden.
Eenvoudig opwarmen in microgolfoven in een paar minuten.
Maaltijden aan huis zijn er al voor €5,5.

Met veel groenten, vitamines en mineralen.
Geen ingewikkelde abonnementen.
Altijd persoonlijk contact via mail of telefoon.

Regio	Vlaams Brabant
Gemeente	Gooik
Plaats	Oetingen
Postcode	1755
Populair gerecht	Witloof ham en kaas met puree
Gemeentewebsite	www.gooik.be

Thema’s

Warm eten aan huis in Oetingen?

Bekijk aanbiedingen en vraag proefmaaltijden aan

Bekijk kortingsacties

Verse maaltijden aan huis in Oetingen (update november 2024)

Veel Belgische mensen (65+) eten doorgaans te weinig gezonde voeding. Dit uit zich in fysieke klachten zoals een te hoog gewicht en diabetes. Daarbij zien we ook een groep mensen die te maken hebben met verschijnselen als structurele ondervoeding. Het niet oplossen van deze voedingsproblemen kan uiteindelijk zorgen voor een minder prettige energiebalans en complicaties bij ziekte. Veel variatie in de dagelijkse warme maaltijd is nodig. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel. Gaat het koken niet meer zelfstandig? U heeft de keuze uit allerlei opwarmmaaltijden die u kunt laten leveren. U kunt hierbij denken aan Witte vis met pompoensaus erwten spinazie en gebakken aardappelen of Steak met witloof en aardappelen. in de 3 boxen hieronder leest u hier meer over.

Vriesverse maaltijden: voordelen en informatie

Vriesvers wordt in minder dan 2 uur diepgevroren. Dit biedt veel gemak: een optimaal behoud van voedingswaarden, smaak, kleur en vitamines. Een veelkeur aan e-nummers en kunstmatige toevoegingen zijn dan ook overbodig. Kant en klare diepvries gerechten kan u in de vriezer voor enkele maanden wegleggen. Ideaal om op voorraad te houden. U vindt zeker iets naar uw goesting.

Vrij van bewaarmiddelen kleur-, geur-, en smaakstoffen.
6 – 12 maanden houdbaar in de vrieskist.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Oetingen kost om en nabij de €5,85.

Meer informatie over gekoelde maaltijden

Worden bereid in grote professionele keukens met de meest verse ingrediënten. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. De gerechten bevatten niet te veel ongezonde toevoegingen zoals veel zout of suiker. Dagvers eten kan je +/- 5 tot 7 dagen goed houden in de koeling. Er zijn meestal verscheidene door de weekse leverdagen (1 of 2 keer).

Dagvers bereid met verse en lokale ingrediënten.
Volop variatie in de menu’s.
Het laten bezorgen van koelverse gerechten laat je al doen voor €7,85 per dag.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Oetingen

De meeste ouderen hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. Met de bezorgservice van warme maaltijden aan huis is dit dikwijls ook mogelijk. Voor senioren kan ook het verwarmen van een maaltijd soms vrij lastig zijn. Een gezonde maaltijd met veel voedingsstoffen is essentieel om spieren en gewrichten sterk te houden. Daarom kunt u een beroep doen op een warme maaltijdservice. Het is vaak een dagmenu met bijv: een soep als voorgerecht, een hoofdgerecht inclusief aardappeltjes of rijst/pasta + seizoensgebonden groenten, vis, vlees of gevogelte met een toetje na.

De tafeltje dekje maaltijden worden elke dag warm afgeleverd.
U kunt zo aanschuiven, de afwas wordt gedaan.
Een warm dagmenu bezorgen kost tussen de €8,85 – €9,75.

Dieetmaaltijden voor mensen op leeftijd

Heeft u een voorkeur voor bepaalde voeding vanwege bepaalde medische redenen? De maaltijdservice is dan ook zeker een optie. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of heeft u problemen gehad met hart en/of bloedvaten? Dan kunt u specifiek kiezen voor zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer makkelijk slikken of lukt het niet meer om goed te kauwen? Meestal worden er ook gemalen maaltijden thuisbezorgd. Bent u te zwaarlijvig? Kies dan de vetbeperkte gerechten. Wilt u werken aan spieropbouw? Ga dan specifiek op zoek naar eiwitrijk eten. In het onderstaande stukje vindt u meer informatie over de belangrijkste soorten diëten.

Glutenvrij: voor mensen die gediagnosticeerd zijn met coeliakie.
Lactosevrij: heerlijke en veilige gerechten voor mensen met een melkallergie.
Zoutarm: een aanbod gerechten zonder al te veel zout toevoegingen.
Eiwitrijk: geschikt wanneer u thuis revalideert en aan wilt sterken.
Gemalen: maakt het kauwen en slikken gemakkelijker. Er zijn vaak ook vloeibare oplossingen.
Koolhydraatarm: in korte tijd gewicht verliezen door minder minder te nuttigen.
Diabetes: in plaats van pasta’s en aardappelen meer groente, fruit en noten.
Vegetarische / vegan maaltijden: start met het eten van meer plantaardige voeding.

Bij welke leverancier kan ik eten thuis laten leveren in Oetingen?

Wilt u eten in Oetingen bestellen? U hebt de keuze uit een aantal Vlaamse cateraars die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. In de opsomming hierna beschrijven we populaire cateraars die wellicht bij u actief zijn. Per aanbieder vindt u in deze tabel praktische info over de tarieven van de maaltijden.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Regionale traiteurs en leveranciers

In aanvulling op de verscheidene populaire keukens zijn er ook in uw eigen gemeente voldoende keuzes (maaltijdbedeling). In dit overzicht check u bekende speciaalzaken, traiteurs, cateraars, verswinkels, restaurants, slagerijen waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. ZIjn wij een bedrijf vergeten? Een vermelding verwijderen? Stuur een mail naar onze klantendienst. Op onze website treft u ook aanbieders in Sint-Kwintens-Lennik, Leerbeek, Gaasbeek, Sint-Martens-Lennik en Kester.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
De Drie Hamers	Dorpsstraat 28	1755	Gooik
Baar 28	Dorpsstraat 28/1	1755	Gooik
Traiteur De Drie Hamers	Dorpsstraat 44224	1755	Gooik
Share A Dinner	Dorpsstraat 33	1755	Gooik
T Fonteintje	Letterbeekstraat 18B/3	1755	Gooik
T Krekelhof	Drie Egyptenbaan 11	1755	Gooik
Ter Heyde	Kesterweg 35	1755	Gooik
Inspired Food & Catering	Neerstraat 1	1755	Gooik

Lokale restaurants, slagerijen, verswinkels, cateraars en traiteurs voor maaltijdbezorging in Oetingen.

Lekker en gezond eten laten leveren in Oetingen?

Gemakkelijk opwarmen met de microgolfoven

Bekijk proefpakket aanbiedingen

Wat is de voedingsdriehoek?

Een dagelijkse gezonde maaltijd is van groot belang voor iedereen. Maar juist voor ouderen is een voedzame en verantwoorde warme maaltijd erg belangrijk. Bejaarde mensen kunnen nog wel eens te maken krijgen met veranderingen op lichamelijk en sociaal gebied. De voedingsdriehoek kan daarbij richtinggevend zijn voor een gezonder en duurzamer eetpatroon. Dit model kent eigenlijk 3 grote pijlers: eet meer plantaardig voedsel, eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën en voorkom overconsumptie. Hieronder beschrijven we handige tips hoe u hier in het dagelijks leven aandacht aan kunt besteden:

Drink dagelijks minimaal 2 liter water.
Dagelijkse kost: eet groenten en fruit, zoveel mogelijk van het seizoen.
Kies voor gezonde plantaardige eiwitbronnen zoals peulvruchten, noten en zaden.
Verminder de vleesconsumptie: kies 2 of 3 keer per week voor een vegetarische maaltijd in plaats van rood en bewerkt vlees.
Probeer zo min mogelijk lege calorieën binnen te krijgen (zoals frisdrank, snacks en snoep).
Pas je voedingspatroon aan op je dagelijks leven. Geniet bovenal van je maaltijden.
Laat je inspireren door nieuwe trends (probeer eens andere smaken).
Kies bewust momenten waarop je gaat eten.

Voedingsproblemen bij senioren
Ondervoeding is een essentieel probleem bij ouderen. Dit wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld verminderd drang om te eten, moeite met kauwen en/of slikken of sociale factoren. De gevolgen zijn o.a: verminderde spiermassa. In onderstaande paragraaf check u verschillende suggesties om elke dag toch voldoende binnen te krijgen:

Eet meer kleine porties verdeeld over de dag met voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten.
Kies voor energierijke producten zoals kaas, worst en volle producten.
Kies voor maaltijden die u zelf kan nuttigen. Onder andere zacht gekookte porties of gepureerde producten.

Veelgestelde vragen omtrent de maaltijdbedeling

Welke maaltijdservices leveren maaltijden in Oetingen?
In en nabij Oetingen worden er door diverse lokale cateraars en traiteurs maaltijden aan huis geleverd. Evenzeer werken er hier grote Vlaamse cateraars. Enkele bekende voorbeelden zijn: Home Cuisine, Delimeal, Fresheo, Oh My Guts, Mealhero. Een andere mogelijkheid is een maaltijdbox met verse ingrediënten van bijvoorbeeld: HelloFresh, 15gram, Foodbag, Simply You box, Ekomenu. In deze box zitten alle losse ingrediënten. Het verschil is dat u hier nog wel zelf moet koken.

Hoeveel moet ik betalen voor dit eten?
De prijzen van maaltijdbedeling in Oetingen zijn afhankelijk van een aantal factoren. Een goede diepvriesmaaltijd liggen in de schappen voor circa €5,5. Een makkelijke koelverse maaltijd bestelt u vanaf €7,75. Een totaal dagmenu (inclusief voorafje en dessert) is al beschikbaar v.a. €9,35. Dit is inclusief verzending. Let op: er is een afname van ten minste 4 – 6 gerechten per week.

Is warme levering aan huis ook mogelijk?
Uiteraard, een warme maaltijd leveren in Oetingen wordt ook aangeboden. Doorgaans wordt dat gedaan door regionale slagerijen en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt door koks vers gemaakt met seizoensproducten. Zo’n dagmenu bestaat o.a. uit: soepje, een hoofdgerecht met daarbij aardappeltjes of rijst/pasta met een ruime portie groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch en indien gewenst een dessert. Het fijne is dat alles warm thuisbezorgd wordt. De vuile vaat wordt weer bij u opgehaald.

Wat is het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is eigenlijk de vervanger van de THAB zorgbudget voor ouderen met een zorgnood. Het is een zorgpremie voor hulpbehoevenden van 65 jaar en ouder met een lager inkomen en en ten minste 7 punten op de schaal van redzaamheid. Merkt u ellende bij de bereiding of het eten van de avondmaaltijd? Dan ontvangt u mogelijk een premie. Op Vlaanderen.be is meer relevante informatie te vinden. U hebt uw token of elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.gooik.be.