Warme maaltijd bezorgen Zarlardinge

Een dagelijkse gezonde maaltijd draagt bij aan een gezond en fit lichaam. Heeft u geen supermarkt in de directe omgeving? Of vindt u het lastig om elke avond een verse maaltijd te bereiden? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Zarlardinge kan dan een hoop werk uit handen nemen. Een maaltijdleverancier brengt voedzame dagverse bereidingen bij senioren en mensen die door ziekte of een beperking niet zelf kunnen koken. O.a. Vlaamse gerechten zoals Gentse waterzooi tot heerlijke dagmenu’s zoals Blinde vink met erwten en wortelen en puree. 100% vers klaargemaakt. Eenvoudig te bereiden in de oven of microgolfoven. Op warmemaaltijden.be vindt u belangrijke informatie over de diverse maaltijd-types en diëten. Ook bieden wij een lijst met Belgische en plaatselijke leveranciers en kan u zoeken naar proefmaaltijden en aanbiedingen.

Wekelijks gezonde maaltijden aan huis.
Met name gekozen door senioren en kwetsbaren.
Bezorgmaaltijden zijn er al vanaf €5,25.

Ruime keuze uit dieetmaaltijden.
Er is geen minimale afnameverplichting.
Bestellen kan eenvoudig online, per mail of telefonisch.

Regio	Oost Vlaanderen
Gemeente	Geraardsbergen
Plaats	Zarlardinge
Postcode	9500
Menu tip	Macaroni Ham Kaassaus
Gemeentewebsite	www.geraardsbergen.be

Onderwerpen

Makkelijk en gezond eten aan huis in Zarlardinge?

Bekijk acties en probeer voordelig maaltijden uit

Bekijk huidige acties

Verse maaltijden aan huis in Zarlardinge (update november 2024)

Veel Vlamingen van 60 jaar en ouder hebben nauwelijks tot geen focus op gezonde voeding. Dit kan leiden tot typische klachten zoals een te hoog gewicht en osteoporose. Daarbij zien we ook een groep mensen die te maken hebben met een zeer lage energie-inname. Zo’n voedingsprobleem kan weer leiden tot een vermindering van de levenslust en botontkalking. Een evenwichtig voedingspatroon is van wezenlijk belang. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel. Wilt of kunt u niet zelf meer koken? Wij onderscheiden verschillende soorten senioren maaltijden die gevroren, vers of warm geleverd kunnen worden. Kies uit een uitgebreid menu met o.a. Zalmfilet met dille wortelen en aardappelen of Vispannetje Met Boontjes En Puree. In de onderstaande blokken geven we meer informatie.

Informatie en kosten van vriesverse maaltijden

Vriesverse maaltijden worden na bereiding meteen ingevroren. Dit heeft enkele pluspunten: de smaak en voedingswaarden blijven perfect bewaard. Een veelkeur aan e-nummers en kunstmatige toevoegingen vind je nauwelijks tot niet terug. Kant en klare diepvries maaltijden kennen een erg lange houdbaarheidsperiode. Ook gewoon handig om op voorraad te hebben. Altijd het gerecht van uw goesting.

Alles blijft vers zonder bewaarmiddelen.
6 – 12 maanden houdbaar in de vrieskist.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Zarlardinge kost om en nabij de €5,50.

Informatie over gekoelde maaltijden

De speciale dagverse maaltijden worden gemaakt van ingrediënten die pas net geoogst zijn. Er is veel variatie in het menu. Verantwoorde maaltijden met veel groenten en arm aan verzadigde vetten. Koelverse producten kan je doorgaans 5 tot 6 dagen in de koelkast bewaren. De koerier rijdt dus langs op verscheidene door de weekse leverdagen (1 of 2 keer).

Bomvol groenten, eiwitten en gezonde vetten.
Elke week weer nieuwe gerechten om uit te kiezen.
Gemiddeld zijn de kosten van een koelvers gerecht zo’n €7,95 per dag.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Zarlardinge

Veel Belgische inwoners willen zo lang mogelijk in hun eigen woning blijven wonen. Door warme maaltijden aan huis blijven ouderen langer zelfstandig. Voor ouderen kan ook het verwarmen van een maaltijd al een onhaalbare bezigheid zijn. Een volwaardige maaltijd met veel groenten is juist op oudere leeftijd cruciaal. Om die reden kunt u gebruik maken van de warme maaltijdservice. Het is vaak een dagmenu met bijvoorbeeld: soepje, een hoofdgerecht inclusief rijst, pasta of aardappelpuree + seizoensgebonden groenten, een lekker stukje vis of vlees en fruit of een toetje als nagerecht.

Bij tafeltje dekje wordt het eten opgewarmd bij u thuisgebracht.
Vaak wordt de dagelijkse bezorging gedaan door dezelfde persoon.
Het warme dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,35 en €10,25.

Welke dieetmaaltijden zijn er mogelijk?

Heeft u een voorkeur voor bepaalde voeding vanwege een bepaalde allergie? De maaltijdservice biedt hiervoor speciale mogelijkheden. Wordt er bij u vaak een hoge bloeddruk geconstateerd of heeft u problemen gehad met hart en/of bloedvaten? Dan kunt u specifiek kiezen voor zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer makkelijk slikken of moeite bij het kauwen? Zoek dan naar de gemalen gerechten. Heeft u het advies gekregen om wat kilo’s te verliezen? Dan is het vetbeperkte eten een goede keuze. Wilt u werken aan spieropbouw? Dan kan het raadzaam zijn te zoeken naar eiwitrijke voeding. In de onderstaande blokken treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.

Glutenvrij: volledig glutenvrije gerechten voor bejaarden met coeliakie.
Lactosevrij: wanneer uw lichaam te weinig lactase aanmaakt.
Zoutarm: kies voor deze gerechten als u slechts weinig zout wilt eten.
Eiwitrijk: geschikt wanneer u thuis revalideert en aan wilt sterken.
Gemalen: zachte maaltijden met een fijne structuur die eenvoudig te nuttigen zijn. Alternatief: vloeibare voeding in verschillende smaken.
Koolhydraatarm: door de lage insulinespiegel valt u gemakkelijker af.
Diabetes: gezonde voeding met extra focus op koolhydraten.
Vegetarische / vegan maaltijden: gezonde maaltijden gezond voor lichaam en planeet.

Bij welke aanbieders kan ik eten thuis laten leveren in Zarlardinge?

Wilt u eten in Zarlardinge bestellen? Er werken diverse landelijke cateraars die bezorgen in Vlaanderen en de regio Brussel. In het hierna volgende schema bekijkt u verschillende bedrijven die doorgaans ook leveren bij u aan huis. Per aanbieder treft u info over de prijzen en de maaltijdvorm.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Regionale traiteurs en leveranciers

Buiten de getoonde grotere traiteurs zijn er ook op plaatselijk niveau voldoende mogelijkheden (maaltijdbedeling). In dit overzicht treft u bekende traiteurs, cateraars, verswinkels, speciaalzaken, restaurants, slagerijen die u wellicht verder kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Ziet u een fout of heeft u aanvullingen? Liever een vermelding laten verwijderen? Neem dan contact met ons op. A.d.h.v. dit portaal vindt u ook gegevens van leveranciers in Onkerzele, Viane, Nederboelare, Ophasselt en Overboelare.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
De Roeck Ives	Edingseweg 295	9500	Geraardsbergen
Coesens Marc Delifoodcoesens	Gentsestraat 95	9500	Geraardsbergen
Traiteur Coppens – De Brabanter	Idegemplein 8	9500	Geraardsbergen
Dr. Du Gernier	Hoge Buizemont 17	9500	Geraardsbergen
Roelant Marijke	Edingseweg 160	9500	Moerbeke
André	Karmelietenstraat 7	9500	Geraardsbergen
Schryers, Huguette	Zarlardingestraat 137	9500	Goeferdinge
Traiteur De Roeck	Heuvelstraat 87	9500	Moerbeke

Lokale restaurants, verswinkels, slagerijen, horecabedrijven en traiteurs voor maaltijdbezorging in Zarlardinge.

Gezond eten leveren in Zarlardinge?

Gevarieerde en evenwichtige maaltijden die u gemakkelijk kunt opwarmen

Probeer een proefmaaltijd

Gezond eten met de voedingsdriehoek

Een gezond eetpatroon is noodzakelijk voor iedereen. Echter juist ook voor mensen op leeftijd is gezond en gevarieerde warme maaltijd essentieel. Ouder worden gaat gepaard met zowel biologische als sociale veranderingen. De voedingsdriehoek ligt dan aan de basis van een eetpatroon dat gezond en milieubewust is. Het model vertrekt van de volgende 3 uitgangspunten: kies voor een meer plantaardig voedingspatroon, eet zo weinige mogelijk calorieën en voorkom overconsumptie. Bijgaand leest u praktijkvoorbeelden hoe u dit zelfstandig kunt inbedden in uw dagelijks leven:

Kies voor kraanwater i.p.v. flessenwater of frisdrank.
Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit (bij voorkeur van het seizoen).
Kies gezonde plantaardige eiwitbronnen als peulvruchten en noten.
Neem af en toe vleesvervangers: kies 2 of 3 keer per week voor een vegetarische maaltijd en eet altijd zo min mogelijk (bewerkt) vlees.
Kijk uit met de dagelijkse inname van lege calorieën (zoals frisdrank, snacks en snoep).
Onderzoek de ideale balans in je dagelijkse voeding. Geniet van wat je eet.
Laat je inspireren door nieuwe trends (bekijk eens de seizoenskalender).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Voedingsproblemen bij ouderen
Bejaarden kunnen veel last ondervinden door ondervoeding. Dit kan zijn door minder smaak, tand- en kiespijn of door eenzaamheid. De consequenties hebben o.a. te maken met: verminderde afweer. Bijgaand vergelijkt u drie actiepunten om elke dag toch voldoende binnen te krijgen:

Eet kleinere beetjes eten op verschillende momenten op de dag met een optimale balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
Kies voor energierijke voeding zoals roomboter en volle melkproducten.
Selecteer eten dat u handig kan eten. Onder andere vloeibare of gemalen voeding.

FAQ met vragen en antwoorden over maaltijdbedeling

Welke services leveren maaltijden in Zarlardinge?
In en nabij Zarlardinge worden er door betrouwbare gemeentelijke keukens en traiteurs maaltijden aan huis geleverd. Tevens zijn er een aantal grote Vlaamse cateraars. Bekende namen zijn: Home Cuisine, Mealhero, Oh My Guts, Crowd Cooks, Fresheo. U kunt ook gaan voor een handige maaltijdbox van: Foodbag, Marley Spoon, 15gram, Simply You box, Ekomenu. In die box vindt u alle recepten met bijbehorende ingrediënten. Het verschil is dat u hier nog wel zelf moet koken.

Wat zijn de prijzen van deze gerechten?
De kosten van maaltijdbedeling in Zarlardinge wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een makkelijke diepvriesmaaltijd liggen in de schappen voor circa €5,35. Een voedzame koelverse maaltijd bestelt u vanaf €7,95. Een persoonlijk dagmenu (met soep en dessert) kan doorgaans al thuisbezorgd worden v.a. €9,5. Dat is met bezorgkosten. Aanbieders werken doorgaans met een minimumafname van 3, 4, 5 of 6 gerechten per week.

Ik wil mijn eten warm laten bezorgen, kan dat?
Ja, een warme maaltijd leveren in Zarlardinge wordt ook aangeboden. Deze dienst wordt aangeboden door erkende traiteurs en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt vers bereid in eigen keuken. Het dagmenu bestaat uit meestal uit soep, een hoofdgerecht zoals gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst met verschillende groenten, gebakken vis of vlees en een dessert na. U kunt direct aanschuiven, u hoeft niets op te warmen. Zelfs de afwas wordt gedaan voor u.

Hoe werkt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood werd vroeger tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden genoemd. Het gaat hier om de zorgpremie voor mensen op leeftijd met een beperkt inkomen en tevens fysieke of geestelijke problemen. Ervaart u belemmeringen bij het klaarmaken en/of eten van de avondmaaltijd? Dan kan u wellicht aanspraak maken op een tegemoetkoming. Meer details hierover staan op Vlaanderen.be. Daarbij heeft u de elektronische identiteitskaart (eID) en kaartlezer nodig. Zie ook www.geraardsbergen.be.