Warme maaltijd bezorgen Ottergem

Een gezond voedingspatroon is belangrijk voor een sterk lichaam én een heldere geest. Heeft u geen supermarkt in de directe omgeving? Of bent u niet meer in staat om elke dag te koken? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Ottergem kan uitkomst bieden. De maaltijdleverancier bezorgt lekkere dagverse bereidingen bij 60 plussers en mensen die ondersteuning nodig hebben op zorggebied. Denk aan Vlaamse delicatessen zoals Vol-au-vent tot overheerlijke menu’s als Gevulde kalfsborst met bloemkool en aardappelen. Bereid met kraakverse producten. U kunt het eenvoudig opwarmen in de oven of microgolfoven. Op deze pagina leest u belangrijke informatie over de meest bekende maaltijdvormen en diëten. Ook treft u populaire landelijke en plaatselijke cateraars en bekijkt u proefpakket aanbiedingen.

Nooit meer zelf koken met deze handig opwarmmaaltijden.
Een ideale oplossing voor ouderen en zorgafhankelijke mensen.
De maaltijden bestelt u al vanaf €5,35.

Een wisselend aanbod aan maaltijden zodat u altijd wat anders eet.
U zit nergens aan vast.
U kunt op diverse verschillende manieren bestellen.

Regio	Oost Vlaanderen
Gemeente	Erpe-Mere
Plaats	Ottergem
Postcode	9420
Recept tip	Vissoep
Gemeentewebsite	www.erpe-mere.be

Index

Snel en goedkoop eten aan huis in Ottergem?

Bekijk welkomstacties en bestel direct online

Bekijk kortingsacties

Verse maaltijden aan huis in Ottergem (update november 2024)

Veel oudere inwoners van België eten doorgaans te weinig gezonde voeding. Dit zien we aan lichamelijke ongemakken zoals obesitas en zwakkere spieren. Aan de andere kant zijn er senioren die juist lijden aan een zeer lage energie-inname. Dit soort voedingsproblematiek verhoogt het risico op een futloos en moe gevoel en spierklachten. Een afwisselende en gezonde maaltijd is van belang. Het Vlaams Instituut Gezond Leven heeft hiervoor de voedingsdriehoek ontwikkeld. Lukt het niet meer om zelf dagelijks een maaltijd te maken? Hedendaags vindt u allerlei bezorgmaaltijden die geschikt zijn voor bezorging aan huis. U kunt hierbij denken aan Komkommersoep of Kipfilet met appelmoes en aardappelpuree. Hierna zetten we dit verder uiteen.

Meer informatie over vriesverse maaltijden

Vriesverse maaltijden worden na bereiding meteen ingevroren. Dat is natuurlijk erg gunstig: een lange houdbaarheid, smaak- en vitaminebehoud. Een veelkeur aan e-nummers en kunstmatige toevoegingen zijn dan ook overbodig. Kant en klare diepvries maaltijden kunt u lang in de diepvries bewaren. Ook gewoon handig om op voorraad te hebben. Altijd iets dat aansluit op uw goesting.

Alles blijft vers zonder bewaarmiddelen.
Razendsnel genieten van een warme maaltijd.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Ottergem is al een mogelijkheid vanaf €5,85.

Gekoelde maaltijden: voordelen en info

Elke week kunt u kiezen uit nieuwe gerechten die worden bereid met ingrediënten die pas net geoogst zijn. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. De gerechten bevatten niet te veel ongezonde toevoegingen zoals veel zout of suiker. Koelverse producten kan je plus minus 4 tot 7 dagen in de koelkast opslaan. De levering vindt plaats op meerdere levermomenten, verspreid over de week.

Vandaag geoogst, morgen op uw bord.
Elke week nieuwe gerechten die passen bij het seizoen.
Koelverse gerechten thuis laten leveren kan vanaf €7,75 per dag.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Ottergem

De meeste ouderen zouden het fijn vinden om een langere periode thuis te kunnen wonen. D.m.v. warme maaltijden aan huis blijft dit vaak mogelijk. Voor senioren kan het zelfstandig opwarmen van een maaltijd soms vrij lastig zijn. Een rijke en uitgebalanceerde maaltijd is erg belangrijk voor deze mensen. Om die reden kunt u een beroep doen op een warme maaltijdservice. Men biedt standaard een dagmenu met o.a.: een soep of salade, een hoofdgerecht met gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst + een ruime portie groenten, vlees, vis of een vleesvervanger met een klein dessert.

De tafeltje dekje gerechten worden geleverd in een warmhoudbak.
Opwarmen in de microgolfoven niet meer nodig.
Zo’n daghap/dagmenu kost ergens tussen de €8,85 en €9,35.

Dieetmaaltijden voor bejaarden

Eet u volgens een bepaald dieet vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? De maaltijdservice biedt hiervoor speciale mogelijkheden. Bent u bekend met een hoge bloeddruk of heeft u hartklachten (gehad)? Dan kunt u specifiek kiezen voor zoutarme maaltijden. Heeft u moeite met slikken of problemen tijdens het kauwen? Dan kunnen gemalen gerechten een uitkomst bieden. Wilt u enkele kilo’s verliezen? Het assortiment vetbeperkte maaltijden biedt dan voldoende opties. Bent u aan het herstellen? In dat geval raden we eiwitrijke gerechten aan. In het stukje hieronder vindt u een overzicht met enkele veel voorkomende diëten.

Glutenvrij: wanneer u te maken hebt met een glutenintolerantie.
Lactosevrij: bijvoorbeeld bij een lactose-intolerantie en koemelkallergie.
Zoutarm: een aanbod gerechten zonder al te veel zout toevoegingen.
Eiwitrijk: om spiermassa en spierkracht op te bouwen.
Gemalen: zachte maaltijden met een fijne structuur die eenvoudig te nuttigen zijn. Alternatief: vloeibare voeding in verschillende smaken.
Koolhydraatarm: vaak gekozen door ouderen die willen afvallen.
Diabetes: bewuster eten door te letten op weinig suiker en meer groenten / noten.
Vegetarische / vegan maaltijden: een lagere bloeddruk en een lager risico op hart- en vaatziekten.

Waar kan ik eten thuis laten leveren in Ottergem?

Wilt u eten in Ottergem bestellen? We onderscheiden diverse Belgische leveranciers die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. Hieronder vindt u enkele cateraars die mogelijk ook bij u bezorgen. Per leverancier treft u aangaande de tarieven van de maaltijden.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale aanbieders en traiteurs

Naast de diverse landelijke cateraars zijn er binnen de provincies zelf ook meerdere mogelijkheden (maaltijdbedeling). In de bijgevoegde tabel vergelijkt u bekende eetwinkels, verswinkels, cateraars, restaurants, traiteurs, speciaalzaken waar u kunt infomeren naar een warme maaltijd aan huis. Klopt er iets niet? Een vermelding verwijderen? Wij ontvangen uw aanvullingen graag per e-mail. A.d.h.v. dit portaal bekijkt u ook leveranciers in Burst, Mere, Bambrugge, Erondegem en Erpe.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Laura’s Cuisine	Aaigemdorp 99	9420	Aaigem
Ottoy Paul Marcel	Oudenaardsesteenweg 501	9420	Bambrugge
Die Volstruis	Oudenaardsesteenweg 517/2	9420	Bambrugge
Ottoy P	Oudenaardsesteenweg 516	9420	Bambrugge
Witlof	Kuilstraat 113	9420	Erondegem
Jolie	Oudenaardsesteenweg 610	9420	Bambrugge
De Kok Madam	Oudendijk 13	9420	Burst
Traiteur Guy-De Vrede	Lindestraat 10	9420	Erondegem

Regionale verswinkels, cateraars, horecabedrijven, slagerijen en traiteurs voor maaltijdbezorging in Ottergem.

Direct eten laten leveren in Ottergem?

Gevarieerde en evenwichtige maaltijden die u gemakkelijk kunt opwarmen

Bekijk aanbieding

Richtlijnen gezond eten met de voedingsdriehoek

Een evenwichtige en uitgebalanceerde maaltijd is essentieel voor praktisch iedereen. Echter juist voor senioren is het eten van een gezonde en uitgebalanceerde warme maaltijd nog belangrijker. Senioren worden geconfronteerd met verandering op het gebied van lichaam en geest. De voedingsdriehoek kan je helpen richting een gezond eetpatroon. De driehoek steunt op 3 uitgangspunten: eet meer plantaardig voedsel, eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën en zorg voor zo min mogelijk afval. In het volgende gedeelte vertrekken we tips hoe u dit zelfstandig kunt inbedden in uw dagelijks leven:

Drink vooral kraanwater.
Dagelijkse kost: probeer zoveel mogelijk van het seizoen te eten.
Probeer meer noten, peulvruchten en granen te eten.
Zoek naar een alternatief voor vlees: kies 2 of 3 keer per week voor een vegetarische maaltijd en sla rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk over.
Pas op met lege calorieën (zoals snoep/chips/chocolade en zoutjes).
Onderzoek de ideale balans in je dagelijkse voeding. Zoek de goede balans tussen voor je lichaam zorgen en genieten.
Wissel elke dag van soort gerecht (bekijk eens de seizoenskalender).
Eet op vaste tijdstippen en samen met anderen.

Voorkomen van voedingsproblemen
Ondervoeding komt veelvuldig voor bij de ouderen. Mogelijke oorzaken zijn minder smaak, kauw- en slikproblemen of bijwerkingen van medicijnen. De gevolgen hiervan zijn bijv: meer medicatiegebruik. in de 3 boxen hieronder beschrijven we meerdere aanbevelingen om de kans op ondervoeding te verkleinen:

Eet kleinere beetjes eten op verschillende momenten op de dag met voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten.
Kies voor energierijke voeding zoals roomboter en volle melkproducten.
Zoek uit welke ingrediënten u wellicht gemakkelijker kunt eten. O.a. gepureerde groenten, aardappelen en/of drinkbare alternatieven.

FAQ met vragen en antwoorden over maaltijdbedeling

Welke organisaties leveren maaltijden in Ottergem?
In de buurt van Ottergem worden er door meerdere gemeentelijke leveranciers zoals lokale traiteurs en cateraars maaltijden aan huis geleverd. Daarnaast zijn er meerdere landelijke leveranciers. Enkele bekende voorbeelden zijn: Delimeal, Mealhero, Fresheo, Oh My Guts, Crowd Cooks. U kunt ook kiezen voor een kant en klare maaltijdbox van: 15gram, Marley Spoon, Foodbag, HelloFresh, Ekomenu. In die box vindt u alle recepten met bijbehorende ingrediënten. Goed om te weten: u moet het nog wel zelf koken.

Wat is de prijs van deze gerechten?
De prijzen van maaltijdbedeling in Ottergem kunnen sterk wisselen. Een goede diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,25. Een makkelijke koelverse maaltijd worden geleverd vanaf €7,85. Een wisselend dagmenu (voor-, hoofd en nagerecht) bedraagt zo’n €9,75. Dit is met leveringskosten. Let op: er is een afname van ten minste 3 of meer gerechten per week.

Kan ik de maaltijden ook warm laten leveren?
Zeker, een warme maaltijd leveren in Ottergem is mogelijk. Dit is beschikbaar bij plaatselijke eetwinkels en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt vers bereid op een centrale locatie. Als u voor het dagmenu kiest krijgt u soep, een hoofdgerecht inclusief een aardappelproduct, rijst of pasta met een ruime portie groenten, vis, vlees of gevogelte en indien gewenst een dessert. De bezorger heeft alle gerechten al warm meegenomen. De vuile vaat wordt ook weer meegenomen.

Heb ik recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood werd vroeger tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden genoemd. Het gaat hier om de zorgpremie voor mensen op leeftijd met een laag inkomen en tevens fysieke of geestelijke problemen. Ondervindt u barrières bij het klaarmaken en/of eten van de avondmaaltijd? Dan kunt u misschien ook gebruik maken van een subsidie voor maaltijden. De aanvraag doet u op Vlaanderen.be. U hebt uw token of elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.erpe-mere.be.