Warme maaltijd bezorgen Gooik
Voldoende en de juiste voeding is belangrijk voor een fit en sterk lichaam. Zoekt u naar een alternatief voor de fysieke supermarkt? Of bent u niet meer in staat om elke dag te koken? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Gooik is voor die situaties de oplossing. De maaltijdleverancier brengt voedzame dagverse bereidingen bij bejaarden en mensen die door ziekte of een beperking niet zelf kunnen koken. Denk aan Vlaamse recepten zoals Garnaalkroketten tot heerlijke menu’s als Balletjes in tomatensaus met pasta. Vers bereid, zonder geur-, kleur-, en smaakstoffen. De maaltijden mag u zelf thuis verwarmen in de oven of microgolfoven. Op deze pagina treft u handige informatie over de meest bekende soorten gerechten en diëten. Ook bieden wij een lijst met populaire landelijke en regionale leveranciers en bekijkt u welkomstaanbiedingen en proefboxen.
- Ervaar het gemak van de dagelijkse koelverse maaltijden.
- Een mooie optie voor drukke gezinnen, bejaarden en fysiek beperkte mensen.
- De maaltijden bestelt u al vanaf €5,35.
- Ruime keuze uit dieetmaaltijden.
- Er wordt niet gewerkt met dure contracten.
- Er zijn bestelmogelijkheden via internet maar ook per telefoon.
| Regio | Vlaams Brabant |
| Gemeente | Gooik |
| Plaats | Gooik |
| Postcode | 1755 |
| Populair gerecht | Runderrollade Jus Bloemkool Bechamel Aardappelen |
| Gemeentewebsite | www.gooik.be |
Onderwerpen
Gezond en lekker eten aan huis in Gooik?
Bekijk aanbiedingen en informeer naar het proefpakket
Verse maaltijden aan huis in Gooik (update december 2024)
Veel senioren eten niet gezond en gevarieerd. Dit uit zich in lichamelijke klachten zoals een te hoog cholesterol en osteoporose. Daarbij zien we ook een groep mensen die geconfronteerd wordt met permanent ondergewicht. Dit soort voedingsproblematiek resulteert vaak in depressieve gevoelens en gedachten en een trager herstel. Een gezonde routine in het dagelijkse eten is onmisbaar. Een goed uitgangspunt hiervoor is de voedingsdriehoek. Lukt het niet meer om zelf dagelijks een maaltijd te maken? U heeft de keuze uit meerdere soorten magnetronmaaltijden die u kunt laten leveren. Typische gerechten zijn Steak met witloof en aardappelen of Penne Pesto Kip Wokgroenten. Hierna geven we meer details.
Informatie en kosten van vriesverse maaltijden
Na het koken worden deze vriesvers maaltijden snel ingevroren. Het invriezen van maaltijden heeft allerlei voordelen: voedingswaarden, smaak en vitamines blijven heel goed behouden. Ongezonde bewaarmiddelen en geur,- kleur-, en smaakstoffen vind je nauwelijks tot niet terug. Kant en klare diepvries maaltijden blijven maandenlang goed in de vriezer. Altijd handig om er enkele op voorraad te hebben. Altijd iets dat aansluit op uw goesting.
- Smaak, textuur, kleur en voedingswaarden blijven perfect bewaard.
- Binnen een paar minuten een warme maaltijd.
- Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Gooik kost om en nabij de €5,25.
Gekoelde maaltijden: voordelen en info
Dagverse maaltijden worden bereid met 100% verse producten. Vaak wordt er gekookt met seizoensproducten. De maaltijden zijn laag in zout en vet. Dagvers gekookte producten kan je +/- 4 tot 7 dagen in de koelkast opslaan. Er zijn meestal 1 of 2 tijdslots in de week.
- Zonder onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout.
- Een veelzijdig aanbod dat ook geschikt is voor verschillende diëten.
- Het laten bezorgen van koelverse gerechten laat je al doen voor €7,85 per gerecht.
Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Gooik
Veel Belgische inwoners geven de voorkeur aan langer thuis wonen met ondersteuning. Door middel van warme maaltijden aan huis kan dat ook vaak gerealiseerd worden. Voor bejaarden en andere kwetsbare doelgroepen kan het zelfstandig opwarmen van een maaltijd voor de nodige problemen zorgen. Een gezonde en groenterijke maaltijd is in het bijzonder voor deze doelgroep heel belangrijk. Juist voor die momenten kunt u een warme maaltijdservice inschakelen. Doorgaans bieden ze een dagmenu dat bestaat uit soep als starter, een hoofdgerecht dat bestaat uit rijst, pasta of aardappelpuree + voldoende groenten, een kleine portie vis en/of vlees en een klein dessert.
- De service die warme maaltijden aan huis bezorgt noemen we ook tafeltje dekje.
- Het wordt op een vast tijdstip (middag of avond) bij u bezorgd.
- Een warm dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,75 & €9,85.
Dieetmaaltijden voor allergieën
Heeft u een voorkeur voor bepaalde voeding vanwege uw gezondheid? Ook dan kunt u zich verdiepen in de maaltijdservice. Heeft u te maken met een hoge bloeddruk of hypertensie of heeft u een verhoogd risico op hart- en vaatziekten? Dan kunt u specifiek kiezen voor zoutarme maaltijden. Wordt het doorslikken van eten lastig of moeite bij het kauwen? Dikwijls vindt u ook gemalen maaltijden terug op het menu. Bent u te zwaar? Dan zijn er speciale vetbeperkte menu’s om uit te kiezen. Bent u aan het revalideren? Selecteer dan de menu’s met veel eiwitten en energie. In onderstaande paragraaf sommen wij de belangrijkste dieetmaaltijden nog eens op.
- Glutenvrij: wanneer u te maken hebt met een glutenintolerantie.
- Lactosevrij: heerlijke en veilige gerechten voor mensen met een melkallergie.
- Zoutarm: een aanbod gerechten zonder al te veel zout toevoegingen.
- Eiwitrijk: behoud van spierkracht en lichamelijke functie.
- Gemalen: maakt het kauwen en slikken gemakkelijker. Ook vloeibare voeding behoort tot de mogelijkheden.
- Koolhydraatarm: een constanter gewicht door koolhydraat beperkt te eten.
- Diabetes: gerechten waarbij veel noten, peulvruchten en groenten worden gebruikt.
- Vegetarische / vegan maaltijden: focus op een plantaardige levensstijl door minder vlees en vis te eten.
Bij welke aanbieders kan ik eten thuis laten leveren in Gooik?
Wilt u eten in Gooik bestellen? Er bestaan verschillende grote Vlaamse traiteurs die door heel Vlaanderen bezorgen. In de tabel hieronder vindt u bekende bedrijven waar u uit kunt kiezen. Per aanbieder leest u meer meer informatie over de kosten en het type aanbod.
| Aanbod | Gem. Prijs | Beoordeling | Informatie | |
|---|---|---|---|---|
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,19 Proefbox: €37,50 |
Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,99 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,34 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,95 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€8,08 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€13,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€10,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,75 | Bekijken |
Lokale leveranciers en traiteurs
Behalve de verscheidene landelijke bedrijven zijn er ook in uw eigen omgeving meerdere interessante opties (maaltijdbedeling). In de tabel hieronder beschrijven we populaire cateraars, restaurants, verswinkels, slagerijen, traiteurs, speciaalzaken die u wellicht verder kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Mist er nog een aanbieder? Een incorrecte vermelding verwijderen? Wij ontvangen uw aanvullingen graag per e-mail. Middels dit platform treft u ook aanbieders in Ternat, Dilbeek, Opwijk, Lennik en Asse.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| De Drie Hamers | Dorpsstraat 28 | 1755 | Gooik |
| Baar 28 | Dorpsstraat 28/1 | 1755 | Gooik |
| Traiteur De Drie Hamers | Dorpsstraat 44224 | 1755 | Gooik |
| Share A Dinner | Dorpsstraat 33 | 1755 | Gooik |
| T Fonteintje | Letterbeekstraat 18B/3 | 1755 | Gooik |
| T Krekelhof | Drie Egyptenbaan 11 | 1755 | Gooik |
| Ter Heyde | Kesterweg 35 | 1755 | Gooik |
| Inspired Food & Catering | Neerstraat 1 | 1755 | Gooik |
Eten aan huis leveren in Gooik?
Lekkere, gevarieerde en gezonde gerechten wekelijks thuisbezorgd
Richtlijnen gezond eten met de voedingsdriehoek
Een evenwichtige en uitgebalanceerde maaltijd is onmisbaar voor jong en oud. Echter juist voor bejaarden is het helemaal belangrijk om dagelijks een evenwichtige warme maaltijd te eten. Wanneer u ouder wordt dan krijgt u te maken met verandering op het gebied van lichaam en geest. De voedingsdriehoek kan dan als input worden gebruikt voor een meer gezonde en duurzame leefstijl. De 3 uitgangspunten zijn: eet meer plantaardig voedsel, laat ongezonde snacks zoveel mogelijk liggen en voorkom zoveel mogelijk voedselverlies. In het stukje hieronder bieden wij handvaten hoe u hier mee aan de slag kunt:
- Blijft gehydrateerd met normaal water.
- Dagelijkse kost: kies altijd voor maaltijden met voldoende groenten (200 gram).
- Probeer meer noten, peulvruchten en granen te eten.
- Zoek naar een alternatief voor vlees: kies 2 of 3 keer per week voor een vegetarische maaltijd en beperk de inname van bewerkt vlees.
- Pas op met lege calorieën (zoals snoep/chips/chocolade en zoutjes).
- Eet niet meer dan je lichaam nodig heeft. Probeer zoveel mogelijk te genieten.
- Breng variatie in recepten en smaken (bijvoorbeeld met een seizoenskalender).
- Leg gezonde producten in het zicht.
Omgaan met voedingsproblemen
Ondervoeding komt veelvuldig voor bij de ouderen. Bijvoorbeeld door minder smaak, problemen met het gebit of dementie/vergeetachtigheid. De gevolgen hiervan zijn bijv: een langzamer herstel. In onderstaande paragraaf vergelijkt u meerdere suggesties om toch aan de energiebehoefte te voldoen:
- Probeer kleinere porties te verdelen over de dag met hoge voedingswaarden (macronutriënten).
- Zorg voor voedsel met voldoende energie zoals volle melkproducten.
- Neem eten dat u makkelijk kunt eten. Bijvoorbeeld zacht gekookte porties of gepureerde producten.
Vragen en antwoorden (FAQ) aangaande maaltijdbedeling
Welke partijen leveren maaltijden in Gooik?
In en nabij Gooik worden er door allerlei regionale zorgbedrijven en cateraars maaltijden aan huis geleverd. In aanvulling hierop leveren er meerdere Belgische keukens. Dit zijn onder andere: Oh My Guts, Crowd Cooks, Fresheo, Mealhero, Home Cuisine. U kunt ook kiezen voor een maaltijdbox van o.a: Marley Spoon, 15gram, Ekomenu, Foodbag, Simply You box. In deze box zitten alle losse ingrediënten. Het verschil is dat u hier nog wel zelf moet koken.
Wat is de prijs van deze gerechten?
De prijzen van maaltijdbedeling in Gooik kunnen sterk wisselen. Een voedzame diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,85. Een makkelijke koelverse maaltijd bestelt u vanaf €7,25. Een warm dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) kent een vanafprijs van zo’n €9,75. Dit is met leveringskosten. Leveranciers hanteren een minimumafname van 3 (koelvers) of 6 (vriesvers) gerechten per week.
Kan ik de maaltijden ook warm laten leveren?
Jazeker, een warme maaltijd leveren in Gooik wordt ook aangeboden. Dit is beschikbaar bij gemeentelijke restaurants en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt op een centrale locatie. Het dagmenu bestaat uit meestal uit soep als starter, een hoofdgerecht zoals rijst, pasta of aardappelpuree met groenten van het seizoen, vlees, vis, of iets vegetarisch en fruit of een toetje als nagerecht. De bezorger heeft alle gerechten al warm meegenomen. De warmhoudbakken wisselt u elke dag om.
Wat is het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood werd vroeger tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden genoemd. Het is een speciale zorgpremie voor Vlamingen van 65 jaar en ouder met een laag inkomen en gezondheidsproblemen. Ondervindt u moeilijkheden bij het klaarmaken en eten van uw maaltijd? Probeer dan te zoeken naar opties voor een subsidie voor maaltijden. U kunt op Vlaanderen.be uw aanvraag indienen. Hiervoor heb je een elektronische identiteitskaart (eID) nodig. Zie ook www.gooik.be.