Warme maaltijd bezorgen Marke

Een gezond voedingspatroon vermindert de kans op allerlei aandoeningen. Kunt u niet meer zo makkelijk zelf de boodschappen doen? Of wilt/kunt u niet meer zelfstandig koken? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Marke kan uitkomst bieden. Een maaltijdleverancier levert warme dagverse bereidingen bij ouderen en chronisch zieken. O.a. Vlaamse combinaties zoals Vol-au-vent tot heerlijke menu’s als Vlaamse Karbonaden met appelmoes. Bereid met verse en pure ingrediënten. Binnen een paar minuten opwarmen in keukenapparatuur zoals oven of de microgolfoven. Op deze pagina leest u praktische informatie over de meest bekende maaltijdvormen en diëten. Ook bekijkt u hier landelijke en regionale traiteurs en kunt u profiteren van interessante welkomstacties en proefpakketten.

Nooit meer zelf koken met deze handig opwarmmaaltijden.
Gemakkelijk zelf opwarmen in de microgolfoven.
Een maaltijd is er al vanaf €5,25.

Kiezen uit tientallen verschillende gerechten.
U bestelt alleen wanneer u dat wenst.
Altijd persoonlijk contact via mail of telefoon.

Regio	West Vlaanderen
Gemeente	Kortrijk
Plaats	Marke
Postcode	8510
Popualir recept	Kippenballetjes in tomatensaus met farfalle
Gemeentewebsite	www.kortrijk.be

Index

Gezond en lekker eten aan huis in Marke?

Bekijk de voordeelacties en informeer naar het proefpakket

Bekijk aanbieding

Verse maaltijden aan huis in Marke (update november 2024)

Veel senioren hebben nauwelijks tot geen focus op gezonde voeding. Dit uit zich in chronische ziekten zoals overgewicht en zwakkere spieren. Oo zien we veel 65-plussers die te maken hebben met flink ondergewicht. Dit soort voedingsproblematiek leidt mogelijk tot een algeheel gevoel van zwakte en reumatische klachten. Het brengen van voldoende afwisseling en gezonde eetgedrag is cruciaal. Een goed uitgangspunt hiervoor is de voedingsdriehoek. Lukt het niet meer om zelf dagelijks een maaltijd te maken? U heeft de keuze uit verscheidene soorten magnetronmaaltijden die u aan huis kunt laten leveren. Kies zelf uit heerlijke gerechten als Waterzooi van vis en fijne groenten of Witloof Met Ham En Kaassaus Met Puree. Bijgaand leest u hier meer over.

Vriesverse maaltijden

Vriesvers wordt in minder dan 2 uur diepgevroren. Dat is natuurlijk erg gunstig: een lange houdbaarheid, smaak- en vitaminebehoud. Niet natuurlijke toevoegingen (e-nummers, kunstmatige smaakstoffen etc) vind je nauwelijks tot niet terug. Kant en klare diepvries gerechten kunt u gemakkelijk voor een lange periode in de vriezer bewaren. U kunt ze dus ook makkelijk bewaren voor een later moment. Altijd het gerecht van uw goesting.

Geur, kleur en smaak blijven behouden.
Binnen een paar minuten een warme maaltijd.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Marke kan al vanaf €5,85.

De voordelen van een gekoelde maaltijd

Het assortiment dagverse maaltijden wordt gekookt met 100% verse producten. Zoveel mogelijk van het seizoen. De maaltijden zijn laag in zout en vet. Koelverse producten kan je plus minus 4 dagen tot 1 week gekoeld opslaan. Ze worden bezorgd op 1 of 2 tijdslots in de week.

Vandaag geoogst, morgen op uw bord.
Volop variatie in de menu’s.
Koelverse gerechten laten bezorgen kan al vanaf €7,50 per portie.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Marke

Veel 75-plussers willen zo lang mogelijk in hun eigen woning blijven wonen. Door middel van warme maaltijden aan huis blijft dit vaak mogelijk. Voor ouderen kan het opwarmen van een maaltijd soms vrij lastig zijn. Een voedzame maaltijd met veel groenten is in het bijzonder voor deze doelgroep heel belangrijk. Daarom kunt u informeren naar de warme maaltijdservice. Men biedt standaard een dagmenu met onder andere: een soep als starter, een hoofdgerecht van aardappeltjes of rijst/pasta + verschillende groenten, een kleine portie vis en/of vlees met een toetje na.

De tafeltje dekje maaltijden worden elke dag warm afgeleverd.
Vaak wordt dit verzorgd door een lokale keuken of traiteur.
De kosten van een warm dagmenu zijn hoger, tussen de €8,25 – €9,85.

Dieetmaaltijden passend bij uw leefstijl

Eet u volgens een bepaald dieet vanwege bepaalde medische redenen? Ook dan kunt u gebruik maken van een maaltijdservice. Heeft u een hoge bloeddruk of heeft u te maken met hart- en vaataandoeningen? Dan adviseren artsen vaak zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer makkelijk slikken of zijn er andere mondaandoeningen? Het aanbod gemalen gerechten zal dan goed bij uw situatie passen. Bent u te zwaar? Dan is het vetbeperkte eten een goede keuze. Bent u aan het revalideren? Selecteer dan de menu’s met veel eiwitten en energie. Hieronder vindt u een overzicht met enkele veel voorkomende diëten.

Glutenvrij: een uitgebreid aanbod met glutenvrije gerechten.
Lactosevrij: bij de bereiding worden alternatieven voor zuivel gebruikt.
Zoutarm: speciale maaltijden waarbij weinig zout is gebruikt.
Eiwitrijk: voor het behoud van uw spiermassa en conditie.
Gemalen: speciaal ontwikkeld voor senioren met kauw- en slikproblemen. Er zijn vaak ook vloeibare oplossingen.
Koolhydraatarm: behoud van spiermassa tijdens het afvallen.
Diabetes: gerechten waarbij veel noten, peulvruchten en groenten worden gebruikt.
Vegetarische / vegan maaltijden: gevarieerde gerechten met uitstekende plantaardige vervangers.

Door wie kan ik eten thuis laten leveren in Marke?

Wilt u eten in Marke bestellen? Er bestaan diverse toonaangevende bedrijven die door heel Vlaanderen bezorgen. Op deze pagina vindt u populaire bezorgdiensten die hun service mogelijk ook bij u aanbieden. Per organisatie treft u meer informatie over welke soort maaltijden er beschikbaar zijn en wat deze kosten.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale aanbieders en traiteurs

Naast de meerdere betrouwbare bezorgdiensten zijn er ook in uw eigen omgeving genoeg keuzes (maaltijdbedeling). Hieronder bekijkt u Vlaamse slagerijen, speciaalzaken, traiteurs, cateraars, verswinkels, eetwinkels waar u kunt infomeren naar een warme maaltijd aan huis. Klopt er iets niet? Een incorrecte vermelding verwijderen? Stuur uw suggesties dan per mail. Op warmemaaltijden.be kunt ook aanbieders bekijken in Bissegem, Kooigem, Zerkegem, Heule en Bellegem.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Lernouldt Martijn	Kapelweg 28	8510	Bellegem
Patsy’s Pampertaarten	Broeders Van Dalestraat 16	8510	Marke
Eventify	Kristoffel Plantijnstraat 13	8510	Marke
Bij Ignace	Kloosterstraat 60	8510	Marke
T Klein Fornuis	Rodenburgplein 27	8510	Marke
Stef Kok	Rekkemsestraat 263	8510	Marke
Traiteur-Delicatessen Eric	Rekkemsestraat 38	8510	Marke
Saaelens	Rollegemplaats 2	8510	Rollegem

Plaatselijke horecabedrijven, cateraars, slagerijen, verswinkels en traiteurs voor maaltijdbezorging in Marke.

Gezond eten leveren in Marke?

Gevarieerde en evenwichtige maaltijden die u gemakkelijk kunt opwarmen

Probeer een proefpakket uit

De voedingsdriehoek

Een afwisselend eetpatroon is essentieel op alle leeftijden. Echter juist voor senioren is een dagelijkse warme maaltijd met voldoende voedingsstoffen belangrijk. Bejaarde mensen kunnen nog wel eens te maken krijgen met ongemakkelijk op lichamelijk en sociaal/geestelijk gebied. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel voor een gezond eetpatroon. De driehoek steunt op 3 uitgangspunten: eet meer plantaardig, een vermindering van het aantal dagelijkse calorieën en voorkom onnodige voedselverspilling. In onderstaand stukje vindt u praktische voedingstips hoe u hier invulling aan kunt geven:

Neem elke dag voldoende drinkwater.
Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit, bij voorkeur van het seizoen.
Kies wat meer voor bonen, kikkererwten en andere peulvruchten.
Zoek naar een alternatief voor vlees: neem wat vaker vis en gevogelte in plaats van rood en bewerkt vlees.
Minder lege calorieën binnenkrijgen (gesuikerde dranken, chips, snoepjes en andere snacks).
Voorkom dat je onbewust te veel eet. Probeer zoveel mogelijk te genieten.
Breng variatie in recepten en smaken (sta open voor andere wereldkeukens).
Plan je maaltijden zoveel mogelijk in.

Voorkomen van voedingsproblemen
Ondervoeding is iets dat veelal speelt bij ouderen. Dit wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld een eenzijdig voedingspatroon, problemen met het gebit of doordat men afhankelijk wordt van anderen. De gevolgen kunnen o.a. zijn: verlies van spierkracht. Hierna bekijkt u diverse actiepunten om ondervoeding tegen te gaan:

Eet meer kleine porties verdeeld over de dag met hoge voedingswaarden (macronutriënten).
Kies voor energierijke voeding zoals volle melkproducten.
Zoek uit welke ingrediënten u wellicht gemakkelijker kunt eten. Bijvoorbeeld fijngemalen eten of vloeibare producten.

Vragen en antwoorden (FAQ) aangaande maaltijdbedeling

Welke maaltijdservices leveren maaltijden in Marke?
In en nabij Marke worden er door verschillende regionale cateraars en traiteurs maaltijden aan huis geleverd. Evenzeer zijn er een aantal grote Vlaamse leveranciers. Dit zijn onder andere: Crowd Cooks, Oh My Guts, Mealhero, Fresheo, Home Cuisine. Een alternatief is een handige maaltijdbox van: Simply You box, HelloFresh, Ekomenu, Foodbag, 15gram. U krijgt alle ingrediënten thuisbezorgd. Goed om te weten: u moet het nog wel zelf koken.

Wat is de prijs van deze gerechten?
De tarieven van maaltijdbedeling in Marke wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een gezonde diepvriesmaaltijd kost per portie zo’n €5,85. Een goede koelverse maaltijd kan je al laten leveren vanaf €7,75. Een warm dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) kost circa €9,25. Dit is met leveringskosten. Belangrijk: er geldt een minimum afname van drie tot zes gerechten op weekbasis.

Kan ik kiezen voor warme levering aan huis?
Zeker, een warme maaltijd leveren in Marke is een optie. Doorgaans wordt dat gedaan door lokale speciaalzaken en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt door koks vers gemaakt in eigen keuken. U krijgt bij dit dagmenu onder andere soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht zoals gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst met groenten van het seizoen, een stukje vlees of vis met een klein dessert. Het fijne is dat alles warm thuisbezorgd wordt. U hoeft zelf ook geen afwas meer te doen.

Wat is het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood heette vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor 65-plussers met een lager inkomen en tevens fysieke of geestelijke problemen. Ervaart u hindernissen bij de warme maaltijd (koken of opeten)? Dan ontvangt u mogelijk financiële hulp. U kunt op Vlaanderen.be uw aanvraag indienen. Houdt bij de aanvraag uw elektronische identiteitskaart (eID) bij de hand. Zie ook www.kortrijk.be.